Temat: płatki fitness

One są jak inne płatki mają podobną kaloryczność , co do wartości odżywczych to nie wiem , bo ich nie jem...

Ale możesz spokojnie je jeść w rosądnej ilości na śniadanie , później obiad i kolacja, a co więcej dodać nawet jakieś lekkie przekąski np 2.

A co do efektów sądzę,że będą takie same jak przy innych płatkach.

Poczytaj sobie o żywności light i fitness.

Bardzo chciałabym utrzymać swoją wagę. Nie wiem już co mam jeść by nie przytyć...  W ogóle nie jem po 18, a słodycze ? moze mały batonik fitness raz na dwa tygodnie. ale chce się częściej niestety...

Spokojnie nie przytyjesz od jednego batonika lepiej troszkę częściej , niż później nabawić się kompulsów.

Nie wiem ile jesz obecnie kalorii ale zamień sobie czasami np zamiast jednej przekąski ten batonik ma chyba jakieś 100-150 kcal i będzie wszystko dobrze, może trochę mniej zdrowo ale nie przytyjesz.

nie jem płatków fitness, tylko Just fit z biedronki są identyczne a cena niższa, jem codziennie na śniadanie i czasami na kolację,mają dużo błonnika i są smaczne bo zawierają ananasa rodzynki papaję i płatki kokosowe. polecam

Nie różnią się wiele od zwykłych , można ewentualnie patrzeć że są z pełnego ziarna, więcej błonnika . Cukru też sporo , jak i nie żle podnosza cukier :D Ale na śniadanie jak najbardziej . Na kolacje raczej bym sobie odmówiła :D

nie polecałabym w ogóle takich płatków, zawierają więcej cukru niż niektóre ciastka, mają też wysoki IG więc będziesz miała po niż większy apetyt, słabo sycą- szybko będziesz głodna. W sumie to tak jakbyś jadła na śniadanie słodycze. Radzę Ci jeść rano płatki owsiane, z mlekiem i miodem, suszonymi lub świeżymi owocami, z kakao, lub z czym tylko sobie wymyślisz, są bardzo zdrowe ;)

ymm..maja duzo cukru, niestety. ja jem tylko na sniadanie i to nie zawsze. na tydzien tak 3-4 razy, wiecej nie.

ja nie jem w ogóle takiej sztucznej żywności, typu płatki śniadaniowe ;o lepiej kupić owsiane, pszenne, itd, suszone owoce i sobie samemu zrobić :)

Na opakowaniu jest napisane ze nie maja duzo kalorii... moze faktycznie skuszę sie na płatki owsiane lub pszennne. Od okolo 3 miesiecy nie jem po 18, jesli przesune ta godzine do 19 to zaczne tyc ?