Temat: Przestałam jeść słodycze a jestem grubsza niż wcześniej

A nie jest tak, że słodycze rekompensujesz sobie tłustym i niezdrowym jedzeniem ?  :)

Może zamiast słodyczy jest więcej innych rzeczy? Może myślisz, że jeśli coś jest zdrowe, a nie jesz cukru, to możesz sobie pozwolić na większą tego ilość i przekraczasz limit kalorii?

Możliwe że nie jedząc słodyczy , jesz po prostu więcej takiego "dietetycznego" jedzenia i nim wychodzisz poza swój bilans kaloryczny . 

Ale nie sugerujmy się tylko bilansem.. to jest tylko jeden z czynników. Jednym z głównych rzeczy jest glikogen mięśniowy jak i wątrobowy . 

Nie , na śniadanie zawsze owsianka , obiad normalny ( jakiś kotlet , ziemniaki ) , nie jem fast foodów. Dodam że jem co 3-4 godziny. Kolacja 4 godziny przed snem więc nie wiem w czym problem :(

po co sie odchudzasz, skoro jak sama napisalas - bylas szczupla i mialas plaski brzuch? moze przestalas jesc slodycze i ich miejsca nie zastapilas niczym, w efekcie czego dostarczasz organizmowi za malo kalorii, ktore on zaczal magazynowac.

Co to znaczy "tyję zazwyczaj na brzuchu"? Przeanalizuj swoją dietę, może coś Ci szkodzi, wzdyma Cię... Albo jesz zdrowo, ale za dużo, bo to też jest ważne. Nie podałaś żadnych konkretnych informacji o swojej diecie więc trudno zgadywać.

Chciałam zacząć odżywiać się zdrowo i schudnąć trochę z nóg, bo nie są aż tak szczupłe. Ale brzuch zawsze miałam płaski a teraz .... 

Przykładowe menu:

śniadanie:owsianka na mleku z bananem

obiad:ziemniaki, schabowy i mizeria

podwieczorek:jogurt naturalny i nektarynka

kolacja:twarożek z pomidorem

i tu pies pogrzebany ;P bardzo malo jesz i ogranizm odklada! ;)