- Dołączył: 2009-03-08
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 373
16 grudnia 2010, 21:24
HEJ!
od kiedy się odchudzam bardzo lubię przygotowywać sobie "porządne" śniadania, bo takie właśnie dodaje mi ful energii. Dziś przeczytałam na w jakimś wątku fajny przepis dziewczyny na naleśniki
-jedno jajko
-pół szklanki mleka
-2 czubate łyżki maki.
jajko (70) + mleko (40) + maka (100) = w przybliżeniu 210 kcal = 1 naleśnik ma 70 kcal
czy można zjeść te wszystkie naleśniki z tartym jabłkiem i cynamonem na śniadanie? Czy to za dużo? Spróbuję usmażyć je bez oleju na specjalnej patelni do naleśników
16 grudnia 2010, 21:29
Ja zawsze jem obfite śniadanie, wole zjeść więcej z rana i do południa. Wieczorem staram się jeść mniej. Ja nigdy nie robiłam sobie naleśników na śniadanie, ale przepis wygląda fajnie i prosto. Zjedz tyle ile dasz radę, jeżeli taki rodzaj śniadania Ci odpowiada, to czemu nie. Ważne żeby śniadanie dostarczyło Ci dużo energii, no ale żebyś przy tym czuła się lekko.
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
16 grudnia 2010, 21:31
Też jem duże śniadania, takie do 350-450kcal w zależności od.... nastroju i czasu
Myslę, że możesz spokojnie zjeść te naleśniki
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
16 grudnia 2010, 21:36
zapomniałam tam wpisac, że jeszcze pół łyżeczki proszku do pieczenia heh. jasne, że można!
- Dołączył: 2009-03-08
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 373
16 grudnia 2010, 21:41
Djabeuu ukradłam Ci przepis ;P
a Ty robisz sobie takie naleśniki? jak tak to z czym je jesz no i czy wszystkie wsuwasz?
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
16 grudnia 2010, 21:44
och jak ja kocham naleśniki, a ten przepis wydaje się interesujący
![]()
16 grudnia 2010, 21:46
ja robie na Dukanie na mace kukurydzianej bo skrobii nie posiadam takie same:) +szczypta soli:) smaruje recznikiem papierowym nasaczonym olejem teflonowa patelnie potem unosze widelcem i obracam paluchami zeby sie nie rozleciał :) i ladnie odchodzi o patelni:)
16 grudnia 2010, 21:45
i jem z serkiem homo:) waniliowym mmmniam:)
16 grudnia 2010, 22:01
mmmm ale super!
tylko 70 kcal to od razu 4 mogłabym na śniadanie wsunąć z owocami i serkiem wiejskim :)
16 grudnia 2010, 22:02
Jutro zrobię naleśniki;) tak mi smaka na nie zrobiłyście;))
