Temat: niskokaloryczny obiad na słodko

Ja na przykład lubię do małego naczynia żaroodpornego dać na dno ryż, na to mięsko z piersi kurczaka i owoce (np. pomarańcze, gruszki i jabłka). Czasem podleję kieliszkiem białego wina :D Posypuję to przyprawą do piernika lub cynamonem i imbirem, daję troszkę curry i wstawiam do piekarnika. W ten sposób ryż gotuje mi się w soku z owoców i winie :D Kaloryczność będzie zależała od tego ile weźmiesz poszczególnych składników ale można się najeść za 500-600 kcal.

Zawsze też możesz zrobić naleśniki i zjeść z twarożkiem ;]