Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze dietkowe umilacze :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 20:35

Hej. Ostatnio znalazłam parę fajnych i przede wszystkim smacznych patentów, które zazwyczaj mogą zastąpić bardziej kaloryczne rzeczy w naszej diecie. Chciałabym poznać ich jeszcze więcej i spytać się, czy wprowadzacie coś podobnego do Waszych jadłospisów :) Moje hity ostatnio to:

Wedel- kakao o obniżonej zawartości tłuszczu KLIK . Wraz z chudym mlekiem i odrobiną słodziku na pewno dam nam miły zastrzyk nieba w gębie przy niewielkiej ilości kalorii

Winiary- kisiel bez cukru KLIK . Porcja (ok. 135 g) to tylko 31 kcal! Idealny na podwieczorek. 

Sante- batoniki muesli w jogurcie  KLIK . Idealne jako przekąska np. w szkole, pracy, na uczelni. Najmniej kalorii mają batoniki o smaku jabłkowym i orzechowym (chociaż osobiście moim faworytem jest żurawinowo- malinowy ;) )

I na koniec- Czekolada gorzka, moja ulubiona firmy Wedel KLIK  . 3 kostki takiej czekolady co jakiś czas diety nie zrujnują, a za to poprawią humor, naładują energią i... poprawią pamięć :) 
Mam nadzieję, że linki zadziałają.

A jakie są Wasze propozycje? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 21:47

twaróg z miodem, cynamonem i aromatem, cappuccino, ale bardzo słabe, coś koło 30-40kcal, kisiele, musli. Próbowałam tego winiary, ale mi nie smakował. Wolę zjeść porcję 120kcal, ale naprawdę dobrego kisielu;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:00

A próbowałaś go sobie dosłodzić słodzikiem? Jest znaczna różnica :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ProudOfMyself

ProudOfMyself

  • Dołączył: 2007-07-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:03

swietne sa serki homogenizowane Maćkowy Zero w całej porcji 150g tylko 86 kcal:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ProudOfMyself 13 grudnia 2010, 22:27

Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:12

pandemic - nie próbowałam nawet. Muszę chyba zainwestować w słodzik;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:13

Rudaa. opłaca się ^^
ProudOfMySelf- ile gram ma jeden taki serek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ProudOfMyself

ProudOfMyself

  • Dołączył: 2007-07-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:28

pandemic, już się poprawiłam, bo poszłam do lodowki i sprawdziłam:) w całej porcji mają 86 kcal! tzn w 150g:) a są naprawde swietne i pyszne!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 23:23

Aaaa myślałam, że w 100g jest tyle kcal, ale nie wiedziałam ile gram ma całe opakowanie ;D Więc to dużo korzystniejsze. Dzięki za info :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sahlma

sahlma

  • Dołączył: 2009-06-16
  • Miasto: Mała Wieś
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 11:32

ja uwielbiam jogurt naturalny z łyżeczką kawy i słodzikiem..

Mniami

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anankeee

Anankeee

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Czajki-Błoto
  • Liczba postów: 651

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 11:49

Uwielbiam ją z jogurtem naturalnym ;-)
Zdjęcie użytkownika aster1987

aster1987

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 11:58

kisiel anansowo pomarańczowy ma 110 kcal, ostatnio kupiłam 10 szt i muszę lecieć po następne, boski
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.