Temat: Dieta Odchudzanie na zawołanie !

Podoba mi się Twoje podejście do diety :) - jako zabawy :) wreszcie ktoś z "ludzkim podejściem" :) A to jest ta dieta, gdzie je się tylko węgle i białka? Ja próbowałam kiedyś na niej być, ale za chiny ludowe nie mogłam wytrwać, bo chodziłam albo głodna albo wkurzona albo i jedno i drugie :) A Tobie powodzenia ! 

Ale... o co chodzi?

Ja się mogę przyłączyć ;)

właśnie na czym to polega? :)

możesz podesłać plan, z chęcią zobaczę :D

Ja startuję z nią od jutra:)

W  skrócie:  dieta polega na tym że: 

- mamy dwie tabele zawierające produkty spożywcze  (1. Białka; 2 Węglowodany )

- trzecia "tabela" zawiera rozpis dnia  (9 dni) - ile posiłków białkowych, ile węglowodanowych lub węglowodanowo- białkowych przypada na konkretny dzień 

- co dziennie spożywamy 4 pyszne posiłki które sami dowolnie komponujemy z produktów zawartych w tabelkach

Dieta jest banalnie prosta, trwa 9 dni, jesz to co lubisz!!!  

Z własnego doświadczenia- Działa! 

Około pół roku temu stosowałam i efekty zaczęły być widoczne już po 2 dniach- przez 2 pierwsze dni schodzi woda, później zaczyna ruszać porządnie metabolizm i tkaneczka ładnie schodzi 

*4 dni: 2 kg mniej :) 

*łącznie jakieś 5- 6 kg w dół :D 

Kto chce : podajcie e-mail !!!! :D 

zaczynamy od jutra !!!!!

moja propozycja : robimy foty wszystkiego co jemy ! tel/ aparat... to jest dobry sposób samokontroli :)

To tylko 9 dni a ile radości !!!

Do dzieła :P

Warto od razu skomponować 9 dniowy plan żywienia :) to pomaga bo nie trzeba zastanawiać się co mamy zjeść. Jeśli z góry mamy to ustalone... łatwiej trzymać się planu :) 

To nie jest nuuudna dieta... To wyzwanie dla każdej z nas ! Zróbmy coś samolubnego! tylko i wyłącznie dla siebie :D :D

Jeśli któraś z was będzie miała problem ze skomponowaniem planu żywieniowego - służę pomocą ;) 

Kto chce może także dietę znaleźć na własną rękę. Na pewno jest na chomiku ;)