- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Świerklany Górne
- Liczba postów: 342
11 grudnia 2010, 18:37
Mam problem ... zjadłam kolację jakieś 20-25 min temu bułka grachamka plesterki ogórka troszeczkę masła i 1,5 plasterka polędwicy cygańskiej, no i 1/4 bułki (dodam że z tej samej grachamki:P) zjadłam z resztą (nawet 50 g tego nie było :P) pasztetu ( nie lubie wyrzucac jedzenia zrozumcie ... studentka) Dokładnie chodzi o to że już od kilku dni czuję się nienajedzona po niektórych posiłkach ? Co mam robic ? przeczekac to ? Bo czuje że głodna nie jestem,ale to uczucie niepełności to taki troszkę dyskomfort... raczej psychiczny .... Macie na to jakieś rady ???
11 grudnia 2010, 18:43
po węglowodanach szybciej dopada głód, najlepiej na kolację jeść białkowe produkty..Niektóre dziewczyny stosują taką dietę,że węgle jedzą na śniadanie a na kolację białko.. Działanie białek dobrze opisuje w swojej książce Dukan, warto przeczytać.
- Dołączył: 2010-05-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 326
11 grudnia 2010, 18:47
hmm niedawno zjadłam pierś z kurczaka i twarożek i jestem znów głodna :P więc już nie wiem co ma na to wpływ :D
11 grudnia 2010, 18:47
może jesteście przed okresem?Wtedy zawsze apety jest większy:)
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 6339
11 grudnia 2010, 19:11
Hm, jakbym ja tyle zjadla to tez czulabym sie nienajedzona
![]()
11 grudnia 2010, 19:34
No wiesz, ogólnie masz nie czuć głodu fizycznego czyli burczenia, ssania w brzuchu. Może odczuwasz głód psychiczny? Takiego nie wolno zajadać, bo tworzysz zły nawyk.
11 grudnia 2010, 19:40
wiecie co, ja ostatnio tez mam tak ze czegokolwiek bym nie zjadla to czuje pozniej glod. i wspomagam sie meridia, bo pomaga mi przetrwac a w moim wypadku takie napady glodu są bardzo silne i chociaz krotkotrwale (tydzien, poltora) to moga przyniesc ze soba + 5 kg..
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Świerklany Górne
- Liczba postów: 342
11 grudnia 2010, 19:45
Mi chodzi raczej o taki głód psychiczny, oczywiście go nie zajadam bo nie po to się odchudzam :)! Ale niekomfortowo się z nim czuję ;/ ... I myślałam,że coś poradzicie ....
11 grudnia 2010, 19:54
Pij dużo wody, zielonej herbatki. Spróbuj też z tym jogurtem:)
