Temat: tyje się od nadwyżki kalorii czy od węglowodanów?

od nadwyżki kcal......

a czemu niby od węglowodanów? przecież są potrzebne w diecie

w zasadzie jedno i drugie, bo metabolizm weglowodanow rozni sie od metabolizmu np. Bialka.  Kaloria kalorii nie rowna.

Nadwyżka kcal. Jakbyś głodowała i w ogóle nie dostarczała węglowodanów to proces glukoneogenezy szalałby sobie na dobre w organizmie, a to do niczego dobrego nie prowadzi...

hm.. skomplikowane to , wszedzie mnostwo sprzecznych informacji.. jeżeli ktoś jadłby naprawdę dużo węglowodanów ( złożonych ), ale miescil sie w bilans to przytyłby ? czy bardziej przytylaby osoba, która jadłaby powiedzmy 1000 kcal ponad zapotrzebowanie ale byloby to kalorie tylko z bialka i tluszczy?

Domyślam się co masz na myśli. Jeśli masz jeść 1500 kcal z czego 1300 to czekolada to możesz przyjąć, że tyjesz od węglowodanów.

Dokładnie.

Puls - z tego co wyczytałam - węglowodany chyba sprzyjają gromadzeniu wody (są hydrofilowe?). Czy to prawda?

Tak wynika min z badan Blooma, tak wyjasnil np. Spadek wagi w dietach low carb. 

Na takie pytania nie ma jednoznacznych odpowiedzi. Jeżeli np. ktoś był jakiś czas na 1300 czy dłuższy 1500 i ćwiczył to równie dobrze może po jakimś czasie zacząć tyć od wszystkiego ponad ten limit.