8 grudnia 2010, 15:05
Wczoraj miałam oooookropną wpadkę, na wieczór wypiłam 2 litry czerwonej herbaty, kubek mocnego naparu z rumianku i dwa kubki senesu. Dziś zdecydowałam się na dzień pod znakiem białka
Śniadanie-200g chudego twarogu z łyżką otrąb, 200ml mleka 0,5
II śniadanie-jogurt Jovi 0% (160kcal
![]()
), 200ml mleka
Obiad-2 jajka ugotowane, 150ml maślanki
Kolacja-pierś z kurczaka gotowana
Wypity litr wody i 2 litry czerwonej herbaty
I tu rodzą się moje właściwie dwa pytania-czy to dobry jadłospis? I-jak długo opierać się na białku? Czy zaprzestać po pierwszym dniu, czy pociągnąć dłużej?
Z góry dziękuję za odpowiedzi
![]()
8 grudnia 2010, 15:14
Moim zdaniem 3 dni możesz spokojnie zostać na białku :)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
8 grudnia 2010, 15:26
znaczy twoja wielką wpadką było wypicie dużo?
8 grudnia 2010, 15:31
Na diecie białkowej max. 5 dni białka można stosować, więc myslę, że 5 to taka górna granica.
8 grudnia 2010, 15:34
rzeczywiście, musisz odpokutować po herbacie...
![]()
wypłukałaś z organizmu witaminy i związki mineralne tą czerwoną, więc warzywa i pełnoziarniste węgle są Ci potrzebne.
8 grudnia 2010, 15:35
Tak właściwie to ta herbata to ta wpadka ? : O
8 grudnia 2010, 15:50
Ja myślę, że zjadła za dużo i przez to tyle wypiła. : O
8 grudnia 2010, 15:55
No tak, też o tym pomyślałam
8 grudnia 2010, 17:11
5 dni maksymalnie na białku;p
8 grudnia 2010, 19:40
Tak dla sprostowania-wypiłam tyle, żeby wypłukać te wszystkie świństwa z siebie...
Wytrzymam w takim bądź razie w ten sposób jeszcze jutro, a potem się zobaczy.
Dziękuję za odpowiedzi!
), 200ml mleka
