Temat: Czy są zdrowe?

Mam pytanie. Czy takie gołąbki najprawdziwsze, z młodej kapusty, ryżu i mięsa, są zdrowe i dietetyczne? w sumie to się je zapieka w piekarniku, w większości to ryż, liśc kapusty i trochę mięsa... Czy jeśli zjem takie 2 w ciągu dnia (uwielbiaaaam gołąbki! kiedyś jadłam na obiad i na kolacje po 2! chce zmniejszyć o połowę) to czy bardzo mi to zaszkodzi?

Pasek wagi

zależy jakiej wielkości są , ale wcinaj, jednego albo dwa

Pasek wagi

A dlaczego miały by być niezdrowe? Szczególnie z sosem pomidorowym. :)

Smacznego.

ja nawe jak sa wielkie jak balony moge zjesc dwa na obad i dwa na kolacje sa pyycha i sa zdrowe,ja nie robe z tlustego miesa,takie jedzenie na bank Ci sie w biodrach nie odlozy:)

Pasek wagi

Bez przesady, to jest praktycznie ryż z kapustą. Co ma w tym być niezdrowego? Już nie popadajmy w paranoje.

zrób z brązowym ryżem:) będą jeszcze zdrowsze

próbowałam wersji z kaszą gryczaną nawet ale mi nie smakowały, za to brązowy ryż jest ok

najlepiej jak sama robisz to przelicz ile Ci wyszło gołąbków z konkretnej ilości ryżu, wtedy będziesz wiedziała ile niżesz zjeść, żeby nie przesadzić z ilością ryżu na dany dzień

Pasek wagi

http://smak-zdrowia.blogspot.com/2011/10/normal-0-21-false-false-false-pl-x-none.html Tu jest fajny przepis na gołąbki, mają mało kalorii i są pyszne, i zdrowe. Jedyne co mi przychodzi do głowy na nie, to że niektórzy ludzie zanim wsadzą je do piekarnika jeszcze opiekają na patelni - wtedy są bardziej zbite i się nie rozlatują, problem tylko jak ktoś to zrobi na dużej ilości tłuszczu.

a czemu miałoby być niezdrowe?

Są jak najbardziej zdrowe :) Ja zamiast ryżu jem z kaszą jaglaną, ostatnio właśnie takie jadłam przez parę dni i mi bardzo smakują :) Można też łatwo je odgrzać i dobrze się trzymają przez parę dni :)

Pasek wagi

z kaszą są o niebo lepsze! no i kasza jest zdrowsza od ryżu, zwłaszcza białego.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.