Temat: napady.

Codziennie i bez przerwy. Z czasem mam nadzieję, że się to wyciszy.

mnie też się to zdarza, choć zazwyczaj taki głód pojawia się z powodu jakiś silnych emocji (zwłaszcza negatywnych). we łbie kołatają się myśli "nie rób tego, będziesz żałować", a i tak robię swoje, a później ogarnia mnie frustracja i ogólne obrzydzenie do samej siebie.
Nie ma złotego środka, aby tego uniknąć, każdy musi sam znaleźć swój własny środek. Trzeba nauczyć się panować nad sobą, wyćwiczyć silna wolę.
Choć na mnie ostatnio działają coraz bardziej opięte ciuchy

Ja to w ogóle jakiś ewenement jestem.. Jak zacznie się napad i zjem dajmy na to kilka kanapek i coś słodkiego, to jestem na siebie taka zła, że na złość sobie idę do sklepu, kupuję kilka batonów, jakąś czekoladę i cokolwiek innego słodkiego i jem. Mam świadomość, że robię to sobie na złość bo zjadłam wcześniej. To jest tragiczne bo nie umiem zapanować nad tym.. Chociaż czasami zdarzają się 'normalne' kompulsy, gdzie nie robię sobie na złość tylko najzwyczajniej w świecie bez powodu wpycham w siebie wszystko..

Walczę, walczę cały czas..

mrowek425 - mam tak samo z tym że nie jem później tych rzeczy za kare tylko dlatego że jak zjadłam juz jednego batona to pochłaniam zaraz 5 batonow czekolade chipsy itd. masakra... i tak mecze sie już blisko rok...porazka.....czasem sobie mysle po co w ogóle zaczełam ta diete jakbym nie zaczynała to dalej jadłabym sobie słodycze i obiadki pyszne z rodzinka a tak ta dieta to porazka jakaś nie potrafię schudnąc...
a do tego wczoraj aż sie popłakałam bo przyjechał moj chłopak do mnie i patrze a on kupił chipsy...wiec mówie do niego po co kupiłeś?? on że zjeść ja mówie przecież wiesz że ja nie moge a on że to ja zjem z justyna(moja siostra) a tak miał byc ze mną pomóc mi schudnąc....a jak gdzieś pojedziemy i chce sobie zjeśc jakiegoś sukierka lub ciasteczko małe to krzyczy wrecz ''PAULA TOBIE NIE WOLNO" boże jak to mnie denerwuje niech on sam sobie sprubuje tak odmawiać od gęby tych wszystkich rzeczy......oj szkoda gadac....tez tak macie z facetami??

codziennie mam takie napady.Raz uda mi się powstrzymać a nie raz nie uda mi się nic nie tknąć na wieczór.Przez co skutki jakie są a mianowicie to że moja waga stoi od miesiąca.....

Oj niestety sie zdarzajana poczatku diety było łatwiej,teraz wiele napadów jest silniejszych ode mnie

paula27523- oj.. mój facej też się tak zachowywał, ale zrobiłam mu porządną awanturę i postawiłam jasno warunki jak chcę żeby sie zachowywał i co robił a czego nie jeśli chodzi o moje jedzenie. Póki co trzyma sie tego..

Polecam ksiazke "dlaczego chcesz byc gruba" dzieki niej zmienilam podejscie do jedzenie...ciagle kompulsy ustaly,oczywiscie zdarzaja sie wyskoki ale juz nie jest tak ze nie potrafie zapanowac nad jedzeniem...wczoraj np skusilam sie na zelki,pochlonelam ich troche ale nie bylo tak jak zawsze ze szlam do lodowki i zmiatalam co jest pod reka...najwazniejsze zeby nie poddac sie calkowice, dzisiaj tez jest dzien i nie ma ze walcze na nowo tylko ide dalej:) jestesmy tylko ludzmi i pokusy to normalna rzecz,trzeba tylko nauczyc sie nad nimi panowac... Takze jeszcze raz polecam ta ksiazke:)