© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 kwietnia 2014, 18:33
Przez dwa lata pilam tylko cole light (bez komentarza). Od dzisiaj postanowilam pic wodę mineralną.
http://www.punktzdrowia.pl/zdrowie/7-zalet-wody
Podobno poprawia sie wyglad skory,organizm jest nawodniony i wyplukują sie toksyny,
Ale tutaj jest pytanie:po jakim czasie moge zauwazyc jakąkolwiek roznice/efekty picia wody?
16 kwietnia 2014, 19:29
ja piję od roku tylko wodę, sporadycznie jakaś cola =) ale oprócz samej wody dolewam sobie do niej odrobinę octu jabłkowego naturalnego mętnego :) spala bardzo fajnie tkankę tłuszczową =]
16 kwietnia 2014, 20:27
po miesiącu zauważysz, że wydajesz na picie mniej. I pewnie żolądek nie bedzie bolał, wzdymał. Ja nie wiem, jakich efektów bardzo zwyczajnej i codziennej rzeczy się spodziewasz?
16 kwietnia 2014, 23:21
woda bardzo pomaga zgubić kilogramy też jak cie ją często pije:] np 1.5 l dziennie, ja tak zauważyłam gdy chodziłam na siłownie , bo wtedy na sałęj siłowni z fitnessem szedł litr, ale tam spędzałam tak 2/3 godz , i potem w domu jakieś płyny były i w miesiąc 4 kg mi poszły a woda tez soę do tego dołożyła :]
17 kwietnia 2014, 09:39
tez kiedyś piłam bardzo mało wody, teraz nie przeżyje bez minimum 1,5 litra. poprawiła mi się cera, wydolność przy ćwiczeniach, a i pewnie nerki są wdzięczne :) też lubię cole light, ale staram się ograniczać.
