© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 kwietnia 2014, 22:14
Witam,
Nie wiem juz co ze soba zrobic,ale im blizej wiosny tym wiecej jem i tyje...:(
Przez miesiac codziennie niemalze sie obzeralam...
Stwuedzilam,ze zaczne jesc normalnie bez liczenia kcal tylko wtedy,kiedy jestem glodna..
Ale jak sie okazuje jestem ciagle glodna.
Dzisiaj bylam w szkole i moje menu wygladalo tak
1s-owsianka
2s-bulka,jablko
3s - bulka,kawa
Wrocilam i zjadlam 2palki z kurczak,rolade,kawalek kotleta i 3ziemniaki..
Potem dopchalam sie 4ciastkami wslasnej roboty,jablkiem,miesem i i fistaszkami//
I nadal jestem glodna!;l
A zjadlam ok.2000kcal
Kiedy probuje jesc polowe obiadu czy po prostu mniej to nie najadam sie.
Fura warzyw tez mi nie styknie..
Nie wiem,co robic juz...
Nie chce byc glodna na diecie,ale moze nie ma rady na to
Moze glod z czasem zmaleje?
6 kwietnia 2014, 22:44
nie pracuje obecnie,a moja mama nie kupi mi nwet glupiego jablka..
kupuje sobie zdrowie jedzenie,ale co z tego skoro szybko sie konczy...
nie stac mnie na to..
6 kwietnia 2014, 22:52
Popijaj naprzemian raz czerwoną raz zieloną herbatę.
6 kwietnia 2014, 23:28
MŻ + ruch ; )
7 kwietnia 2014, 10:34
nie pracuje obecnie,a moja mama nie kupi mi nwet glupiego jablka..kupuje sobie zdrowie jedzenie,ale co z tego skoro szybko sie konczy...nie stac mnie na to..
No wlasnie mż to nie dla mnie :(
Musialabtm chyba calta diete zmienic..
7 kwietnia 2014, 14:31
Też byłam ciągle głodna aż przeczytałam o diecie slow carb. Nis stosuje jej dosłownie ale zaczęłam jeść dużo więcej białka i przede wszystkim warzyw strączkowych i jest o wiele lepiej. A wcześniej jadłam tyle że 
i ciągle byłam głodna
