Temat: Pytanie o CZAS posiłków!

Męczy mnie jedno pytanie;mianowicie jem zawsze o wyznaczonych porach
to jest: śniadanie 9-10 ,obiad 13-14 i kolacja 17-18    czasem jednak , zdarza mi się(tak jak dziś) wstać o 11;40  ;/ nie wiem wtedy czy poprzesuwać wszystkie posiłki do przodu, czy zrobić mały odstęp miedzy sniadaniem a obiadem,czy w ogóle pominąć śniadanie.  Co wy robicie w takich sytuacjach?
> rzadko jesz w ogóle i kolacja zbyt
> wczesna

Rzadko je to prawda,ale czy kolacja zbyt wczesna...zależy o której sie kładzie spac.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.