Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orzechy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Skipperr

Skipperr

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Italia
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:16

Witam ! 
Wiele teori i innych ludzi a także na internecie twierdzi że orzechy są nie zdrowe inni jednak mówią że są wszystkie zdrowe ja więc mam do was pytanie jak jest naprawdę ? Według mojej teori wszystkie orzechy są zdrowe ale chodzi mi tutaj przede wszystkim o pistacje, jak jest z nimi ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zielonegroszki

zielonegroszki

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Esbjerg
  • Liczba postów: 1833

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:29

Są zdrowe o ile nie je się ich w nadmiernych ilościach. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe skutecznie podwyższają poziom korzystnego, a obniżają niekorzystnego cholesterolu w krwi. Ma to znaczący wpływ w przeciwdziałaniu miażdżycy i innym groźnym chorobom układu krwionośnego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 00:12

Ja jem:) Moze na to za późno ale zjadłąam właśnie z 10 pistacji, ogólnie lubię orzeszki, pistacje, migdały i takie tam:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 02:45

Mi sie wydaje że orzechy są dobre w diecie, najlepiej jeść te które musimy sami łuskać, i lepiej nie jadać tych z puszki solonych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 06:11

Są zdrowe ale dużo kaloryczne;p
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 08:53

są bardzo zdrowe. ale najlepsze są same orzechy (nie solone, w czekoladzie czy karmelu)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragneschudnac2

pragneschudnac2

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 09:32

pistacje sa bardzo zdrowe (tylko powinno wybierac sie te nie solone, sa one neistety trudniej dostępne) ale oczywiscie w umiarze bo sa kaloryczne jak zreszta wszystkie orzechy :)
Zdjęcie użytkownika pyronek

pyronek

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 09:49

Wszystko co w nadmierze jest nie zdrowe przeceiz. Ale na pewno zdrowo jest sobie kilka podjadać przez cały dzień (nie garściami oczywiście).
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez shpd01 (moderator) 1 grudnia 2010, 11:38

Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 09:53

Wg mnie są zdrowe. Garść dziennie na podwieczorek i od razu człowiek się lepiej czuje. :P
Zdjęcie użytkownika karenknightly

karenknightly

  • Dołączył: 2010-08-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3378

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 10:52

btw jako że ciężko jest dorwać niesolone pistacje, to ja przed użyciem (np. do ciasta) łuskam je, a następnie przepłukuje w wodzie...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.