30 listopada 2010, 16:04
Mam banalny problem, którego sama nie potrafię rozwiązać.Kaloryczność tego obiadu:![]()
jedyne co wiem - sos chrzanowy - 20kcal,
ile kalorii ta nóżka z kurczaka? Tak jest smażona na patelni w oleju, ale wyboru zbyt dużego nie miałam,
warzywa na patelnie... Nigdy nie wiem jak to liczyć, 100gram ma w tym wypadku aż 64kcal, ale znajdują się w tych warzywach: ziemniaki (większość dałam mojemu chłopakowi), fasolka, cebula, brokuły, marchew, pieczarki.
Napiszcie tak na oko ile to może mieć kalorii, będę wdzięczna.
Potrzebuje tego, by wliczyć to w dzienny bilans 1200kcal, bo nie wiem na jaką kolację mogę sobie pozwolić :)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
30 listopada 2010, 17:13
Cóż po za tą nurzką czy co to jest to mało, ale z niś to coś około 220 kcal, bo jedno skrzydełko z kurczaka ma ok 150 kcal
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
30 listopada 2010, 17:28
Stawiam na 220 kalorii. Ogólnie mały ten obiadek. Ja bym więcej sobie nałożyła, bo zaraz bym była znowu głodna.
30 listopada 2010, 17:34
Hihih, dziekuje wam dziewczyny :)
A ja jakoś daje radę. Zjadłam go ok. 2 godziny temu. Zaraz kolacja.
Nauczyłam się wygrywać z głodem. hihi :P
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
30 listopada 2010, 17:53
o Boże niektóre z was chyba trochę popadają w paranoje... żeby wycierać jedzenie ręcznikiem papierowym to nie jest chyba normalne.... ;D ja tez uwazam, ze taki obiad to za malo... ale ja jem za dwoje takze nie dziw sie ;D moim zdaniem ok 200 kcal bedzie ;D
30 listopada 2010, 18:03
To taki mój bzik , wycieram bo nie lubię posmaku oleju na kurczaku. Sledzie też wpierw odsączam w ręcznik papierowy i to te z oleju jak i z octu. Jak się nie odchudzałam , też tak robilam.
