Temat: Jak sobie poradzić z zimowym uczuciem głodu?

Witam, czy Was też dopada straszliwa ochota na jedzenie, kiedy temperatura spada poniżej zera? Mam tak co roku i zawsze wtedy tyję. Co prawda udaje mi się zrzucić to, co przybyło, na wiosnę, jednak wolałabym pokonać ten zimowy głód i nie przytyć tej zimy wcale. Jak sobie z tym poradzić? Pomocy.
Pasek wagi
Mysle, ze zima dobrze jest sie przestawic na cieple posilki, ktore rozgrzewaja. Oprocz cieplego obiadu, mozna pomyslec na cieplym sniadaniem czy kolacja. Mnie np. zimne produkty (lub w temp. pokojowej) zima nie syca, za to miseczka zupy jak najbardziej.
ja bym pożarła wszytsko kiedy jest mi zimno - jak siedze w domu to nie mam wiekszej ochoty na jedzenie,a le jesli tylko mój pobyt na dworze sie przedłuży a ja zmarznę do szpiku to potem nie mam granic ;p
też bym chciała wiedzieć!
1.znaleźć sobie jakieś hobby żeby nie myśleć o jedzeniu
2.Ćwiczyć
3.wszelkiego rodzaju herbatki
 
POWODZENIA :D

to ja jestem chyba jakaś inna.  w zimę jem o połowę mniej dlatego sto razy bardziej wolę odchudzac się zimą niż latem. latem mam duzo większy apetyt.

może zacznij po prostu uprawiać jakiś sport? np. pływanie, lub zacznij chodzic na siłownię. zaczniesz wtedy więcej spalać więc może nie przytyjesz.

każda intensywna aktywność fizyczna pomaga w takich sytuacjach.
tez tak mam ale sposobu na to nie znalazlam... jedyne co robie to po prostu siedze glodna xDDD
Pasek wagi
Zimą organizm magazynuje energie, zeby ogrzać ciało więc nie dziwne że zimą się tyje troszkę;P Ja teraz chudne i osłabiona jestem dosć....
kluskaslaska - suszone mają dużo cukru i kalorii.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.