28 listopada 2010, 19:57
Czy ogórki kiszone albo jakieś w zalewie są kaloryczne? Mozna ich na diecie ?
29 listopada 2010, 13:50
kiszonki w ogóle wspomagają odchudzanie to samo dotyczy kapusty
29 listopada 2010, 14:51
> Liczenie kalorii jako podstawa diety to mit,
> szkoda, ze mało osób o tym wie.A co do samych
> ogórków, jak najbardziej są w diecie OK, mają
> niziutkie IG, wspomagają wypróżnianie i są
> pyszniusie. Korniszony w słodkiej zalewie to już
> inna bajka i są mniej wskazane, bo cukier
> gdziekolwiek się pojawi, jest niebezpieczny dla
> linii.Ale co do tych tradycyjnie kiszonych - mają
> jeden minus, że zawierają dużo soli, więc warto
> uważać z ilością. Pozdrawiam.
na tym micie schudłam kiedyś ponad 10kg i nic mi nie wróciło, główną zasada odchudzania jest to, zeby spalac kalorie i przyswajac ich mniej niz potrzebuje Twoj organizm. Inaczej nie schudniesz, jak ograniczajac spożycie kalorii i spalając je poprzez ćwiczenia, a liczenie tylko w tym pomaga..
Edytowany przez broshka 29 listopada 2010, 14:51
29 listopada 2010, 14:53
Ja tam kcal nie licze tylko tak pytalam czy to wskazane czy nie ;)
29 listopada 2010, 14:54
a tak po za tym to jakie wazywa kiszone albo w jakiejs zalewie? np papryka. wskazana??
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
29 listopada 2010, 15:24
najlepiej warzywa nie w oleju,a tak to kiszone i w occie są ok:)
wiadomo, wartości takie warzywka w occie mają mniej niż świeżę, więc nie radze jeść tylko takich,ale od czasu do czasu jak najbardziej
