Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na oczyszczanie po zepsutym dniu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mesmile

mesmile

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 18:47

A więc dziś się obżarłam. Nie nazwę tego inaczej, no chyba że przy użyciu wulgaryzmów

Czy po takim obżarstwie dobrze jest zrobić dzień jabłkowy, maślankowy? Może Wy macie jakieś doświadczenie i mi pomożecie? Wydaje mi się, że głodówka jest złym pomysłem, a potrzebuję jakiejś restrykcyjnej diety żeby się zmotywować
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 18:48

a może czysto białkowy?
Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 18:49

Jak mam kompuls, to na następny dzień jem wg planu. Nie bawię się w głodzenie, bo to spowalnia metabolizm. Czasem wyznaczam sobie karę np. w postaci jakiś ćwiczeń na drug dzień :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiulka502

Asiulka502

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mojemiasto
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 18:57

Ja niestety to samo. Wczoraj najadałam się jak nie wiem, bo impreza była. Dziś tort i ciasto zostały to też nie żałowałam sobie. Ale od jutra już wracam do starego rytmu i mam nadzieję, że jak stanę na wagę to się nie przestraszę.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nutella84

nutella84

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:26

raz w tygodniu dobrze jest robić sobie dzień oczyszczający, ja np. jem co 2-3 godziny ok7 łyzeczek płatków owsianych zagotowanych z odrobiną cynamonu. wg mnie jest to dobry sposób na oczyszczanie, pamiętać trzeba tylko że podczas takiego dnia spada nam nawet do 1,5 kg w ciągu dnia więc na drugi dzień trzeba uważa ć z jedzeniem, aby nie "przedawkować" bo będzie bolał nas żołądek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrowek425

mrowek425

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 853

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:33

pamiętać trzeba tylko że podczas
> takiego dnia spada nam nawet do 1,5 kg w ciągu
> dnia więc na drugi dzień trzeba uważa ć z
> jedzeniem, aby nie "przedawkować" bo będzie bolał

> nas żołądek


chodzi o to, że zołądek się skurcza? i  te 1,5 kg to woda czy zjedzony podczas kompulsu pokarm?


wlasnie jestem po kompulsie i zastanawiam się co z jutrem..:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika llollka

llollka

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:40

nutella84 a powiedz mi czy ta owsiankę gotujesz na wodzie czy mleku????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nutella84

nutella84

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:42

przedewszystki to jest pokarm, owsianka oczyszcza żołądek bo jest w niej duża ilość blonnika, nie zapominajmy o piciu wody przy tym!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nutella84

nutella84

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:44

owsiankę gotuję na wodzie a dokladniej to jest tak: 7 łyżeczek płatków zalać wodą ponad płatki i na 2 min. do mikrofalówki:) mój sposób na szybką owsiankę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mesmile

mesmile

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 19:46

A jakieś inne pomysły? Bo taka owsianka do szkoły to mi się nie uśmiecha-nie powiem, pomysł bardzo fajny i na pewno wypróbuję, ale nie w ciągu tygodnia, tylko w jakiś weekend...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.