- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1085
28 listopada 2010, 17:42
Mam takie pytanie.. Otoz musze teraz zaoszczedzic ile sie da kasy.. i to najwiecej na jedzeniu.
moje pytanie to czy uda mi sie troszke schudnac jedzac normalne jedzenie, np chleb z pasztetem, ziemniaki z miesem, ale wiadomo w malych ilosciach to czy uda mi sie schudnac.
niby to cos jak MZ ale nie do konca.. bo zalezy mi zeby jak najbardziej zaoszczedzic i czy nie patrzenie na etykiete produktu (ze ten tanszy ma 50% wiecej kalorii) moze figurze zaszkodzic?
zawsze jak chcialam schudnac to nie patrzalam tak na ceny jak na jakos jedzenia, ilosc tluszczu w produkcie i tak dalej. Kupowalam szynke za 2 euro ale 2% tluszczu a nie za 69 centow ale z 10% tluszczu.
Moze dla niektorych to glupie pytanie... ale prosze o odpowiedzi i nie najezdzanie na mnie. Gdybym pomocy w danym temacie nie potrzebowala to bym poprostu nie pisala.
Prosze o jakies porady jak jesc dietetycznie ale TANIO.. chcac nie chcac, cena to teraz dla mnie piorytet przez nastepne 2 miesiace.
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
28 listopada 2010, 17:52
wydaje mi się, ze można schudnąć :] wszystko w odpowiednich ilościach i powinno być dobrze :p
28 listopada 2010, 17:54
jest to możliwe jeśli będziesz liczyć kalorie. ale nie będzie to zdrowe odchudzanie.
jeśli będziesz na diecie redukcyjnej składającej się ze złych jakościowo produktów, bogatej w tłuszcze trans, to na wypryski, dolegliwości żołądkowe nie będziesz musiała długo czekać. pogorszy się też na pewno stan twoich włosów i paznokci, częściej będziesz łapać infekcje, wydawać więcej na leki i preparaty witaminowe. jeśli będziesz tak jadła przez dłuży czas i nie daj Boże przyplącze się jakieś poważniejsze choróbsko to wtedy dopiero odczujesz to finansowo.
dwa banały sprawdzające się w życiu:
lepiej zapobiegać niż leczyć.
jesteś tym co jesz.
pozdrawiam serdecznie.
28 listopada 2010, 17:56
jasne. ja jem dość często pasztecik z pomidorami, bo po prostu lubię ;) do tego ogórek, szczypiorek i biały pieprz i masz pyszną kolację/ II śniadanie.
28 listopada 2010, 18:01
zachowaj umiar i wybieraj produkty pełnowartościowe. czytaj etykiety. unikaj tego, co zawiera składniki o chemicznych nazwach. zrezygnuj ze wszystkiego z tłuszczami utwardzonymi lub półutwardzonymi, ukrytym cukrem i mąką pszenną na pierwszym miejscu na liście składników. zwracaj także uwagę na ilość białka w 100 gramach produktu.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
28 listopada 2010, 18:04
szpinak 450 gr -39 ct w neukaufenie , 200 gr suchego ,cebul duza , czosnek 2 zabki , feta 50 gr , lyka olejz z oliwy , sokz cytryny z butelki kilka kropel do smak dodajesz na koniec do spinaku jak jest gotowy .100gr piersi z kurzaka (600gr kupujesz w lidlu za 3 ,50 e i masz na 6 razy np )
rozgrzewasz tluszcz dodajesz cebule w kostke pokrojona ,zeszkiisza ja dodajesz zamrozony szpinak ,i czosnek dusiisz az bedzie goracy doprawiasz do smaku , wkruszysz feta ktora ma sie rozpuscic nakoniec dodajesz sok z cytryny aby bylo lekko wasnie anie mdle -mieszaszz ugotownym makaronem i masz tanie danie na 3 razy -calosc mozna zamrozici jest jak sie nic nie ma -tanie ,zdrowe i malo kaloryczne
- Dołączył: 2009-06-17
- Miasto: Krk
- Liczba postów: 823
28 listopada 2010, 18:07
Niestety tanie, szybkie żarcie to tuczące i niezdrowe :(
28 listopada 2010, 18:18
Proponuję więcej warzyw - nawet te tańsze pomogą Ci chudnąc i zachować zdrowie.
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 2528
28 listopada 2010, 18:28
> jest to możliwe jeśli będziesz liczyć kalorie. ale
> nie będzie to zdrowe odchudzanie.jeśli będziesz na
> diecie redukcyjnej składającej się ze złych
> jakościowo produktów, bogatej w tłuszcze trans, to
> na wypryski, dolegliwości żołądkowe nie będziesz
> musiała długo czekać. pogorszy się też na pewno
> stan twoich włosów i paznokci, częściej będziesz
> łapać infekcje, wydawać więcej na leki i preparaty
> witaminowe. jeśli będziesz tak jadła przez dłuży
> czas i nie daj Boże przyplącze się jakieś
> poważniejsze choróbsko to wtedy dopiero odczujesz
> to finansowo.dwa banały sprawdzające się w
> życiu:lepiej zapobiegać niż leczyć.jesteś tym co
> jesz.pozdrawiam serdecznie.
bez przesady z tymi dolegliwościami i chorobami. to, że dany produkt nie jest z firmy, która reklamuje się w gazetach, tv i radiu, nie znaczy, że nie jest dobry, czy wartościowy. praktycznie dla każdego produktu można znaleźć jego tańszy odpowiednik.
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
28 listopada 2010, 18:29
hmm... chyba sie da, ale to czy taka dieta bedzie zdrowa zalezy oczywiscie od rozsadnego doboru skladnikow...
