Temat: nie wiem czy mam problem...

myślę, że jest to za mało, zdecydowanie za mało. organizm długo tak nie pociągnie...

1000kcal jako stałego sposobu odżywiania stosować nie można.

i tak masz już niedowagę.. a jedząc 1000 kcal dziennie, będziesz coraz bardziej wyniszczać się od środka.

Nie, nie możesz się tak żywić przez cały czas.
Jeśli masz mały żołądek to zapewne nie jesz dużo. A to oznacza, że Twój jadłospis to z pewnością mniej niż 1000 kcal dziennie.
Poza tym Twoje dzienne zapotrzebowanie wynosi więcej. Jeśli będziesz za mało jadła to z pewnością będziesz miała problemy ze zdrowiem (brak okresu-o ile już Ci nie zanikł, wypadanie włosów, łamanie paznokci, zmęczona i szara twarz, psucie się szkliwa itp.), ponieważ nie dostarczasz organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Jeśli musisz być semiwegetarianką to idź do dietetyka żeby ustalił Ci dietę. Sama się tym nie baw, tym bardziej, że na pierwszy rzut oka widać, że masz małą wiedzę na temat diet.

Dietę 1000kcal można stosować maksymalnie 4 tygodnie, więc sama sobie odpowiedz na to pytanie

jesteś na głodówce. wróć do węglowodanów, bo inaczej jojo Cię nie ominie.

wy macie 0 ogarnięcia ... nic się nie znacie nic nie patrzycie, nie czytacie - to jest wszystko żenada to co piszecie.... a spojrzcie może ile ona ma wzrostu ? Jaką ma wagę.... może pomyślcie, że nie każdy ma takie samo zapotrzebowanie jak wy ... może ona ma bardzo wolny metabolizm i jej wystarcza nawet 900 kcal ?! I nie straszcie ludzie bo to, że wy jesteście nic nie warci i wam się nie udało nie znaczy, że każdemu się nie uda ....... ale nie ... bo wy widzicie "1000kcal" to od razu GŁODÓWKA i napal nabić..... podpalić i nara bo wam się tak nie udało i dla was to była głodówka ... nie mierz ludzi swoją miarą lol..... żenada


I tak ..... LOL !! do super strasznie przemądrej pani - tak ona ma niedowagę  bo ma wagę w normie wg znanych mi wskaźników - ogarnij się ...

wam nic w życiu nie wyszło to szukacie sobie kogoś na kim możecie dać upływ frustracji lol

Tak, tak Mmaniak bo są ludzie, dorosli ktorychz apotrzebowanier to 900 kcal;/ 1000 to glodowka i nie ma co sie oszukiwac. Nawet jak malo wazy i jest niska. Dobij chociaz do 1600;) I juz bedzie lepiej!:) Ziemniaki, kasze, makaron, ryz czy  chleb wprowadz do menu bo nie masz wogole węgli zlozonych.

I nie da się ciągnąc przez dlugi okres czasu praktycznie na samych warzywach;)

dodawaj oliwę, orzechy, miód.....nie tak trudno dobijać kalorie;)