5 marca 2014, 16:02
Zawsze sie obzeralam tak codziennie. Myslicie ze jest ok dieta 1600 kcal potem cheat day po 5 dniach natsepny cheat day 10 dni od tamtego , nastepny 15 dni,nasteony 20 dni i tak dalej az 30 i zrezygnuje komletnie. Myslicie ze to nie ma sensu i kie uda mi sie schudnac? Ile wy chudniecie i co kle dni macie cheat daye? (Kesli macie)
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: Hamak
- Liczba postów: 10054
5 marca 2014, 20:44
schudnedomaja napisał(a):
Moim zdaniem cheat day jest beznadziejny. Przez takie dni nie mogę dojść do swojej wymarzonej wagi. Jeśli już, to polecam raz na miesiąc.
popieram. jak sie obeżresz raz w tyg to raczej ciezko bedzie schudnac, przerabialam juz chyba wszystkie mozliwe opcje i bez glodu nie chudnę i w zadne cheat day nie wierze, ale ze nikt nie wytrzyma na diecie non stop jestem za tym zeby tak jak schudnedomaja napisala np raz w miesiacu zaszalec i zjesc cos kalorycznego na co ma sie bardzo ochote. ale nie czesciej..
