Temat: Zdrowy tłuszcz??

Jaki to jest zdrowy tłuszcz?? W czym jest?? I że tak powiem: ile go mogę jeść dziennie i chudnąć?? Nie jem teraz masła i mama mnie straszy, że oślepnę :P  Pozdrawiam i dziękuję za każde odpowiedzi 
wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem...
chyba nikomu nie zaszkodzi zjeść jednej, dwóch kanapek z cieniusieńką warstwą masła.
> wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem... chyba
> nikomu nie zaszkodzi zjeść jednej, dwóch kanapek z
> cieniusieńką warstwą masła.

dokładnie!:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.