- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
25 listopada 2010, 10:01
Jaki to jest zdrowy tłuszcz?? W czym jest?? I że tak powiem: ile go mogę jeść dziennie i chudnąć?? Nie jem teraz masła i mama mnie straszy, że oślepnę :P Pozdrawiam i dziękuję za każde odpowiedzi
Edytowany przez charming89 25 listopada 2010, 10:02
25 listopada 2010, 10:07
masło to jest bomba cholesterolowa, pelno najgorszego nasyconego tłuszczu zwierzęcego i trans. Zmień mame lepiej, bo bzdury gada.
Zdrowy tłuszcz: tłuszcze z ryb- najlepiej tłustych morskich -omega-3 (makrela, łosoś, śledź, pikling), oliwa z oliwek extra virgin, olej z pestek winogron, orzechy (omega-6)
zdrowego tłuszczu nie należy się bać, bo wlasnie wspomaga odchudzanie. dieta z wysoką zawartoscią protein i zdrowych tłuszczy, a eleminacją węgli jest znakomita na redukcji
Edytowany przez topmodel 25 listopada 2010, 10:16
- Dołączył: 2010-08-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1211
25 listopada 2010, 10:13
Masło jest złe, ale margaryna jeszcze gorsza.
Kwasy omega 3 sa też nazywane NNKT < Nienasycone Niezbędne Kwasy Tłuszczowe> Skoro otrzymały taką nazwę to chyba coś znaczy...
25 listopada 2010, 10:22
to w maśle sa tłuszcze trans? tłuszcze trans to takie trasformowae najnowszymi wynalazkami technologii by z ciekłego tłuszczu roślinnego zrobić stały tłuszcz roślinny... A masło od zarania dziejów było stałe... Masło nie jest takie złe póki nie roisz plastrami na kanapki ;). Z margaryna gorzej.
Doczytałam ze w maśłe za izomery trans kwasów tłuszczowych... jesli to znaczy ze ze ta sa tłuszcze trans... Oo I przeczytałam jeszcze coś xD!
"Prawdziwym kolorem masła jest biały, jednak konsumenci przyzwyczaili sie do masła koloru kremowego, żółtawego, co uzyskuje sie przez dodanie barwnika - naturalnego karotenu pochadzącego z marchwii." Nic świetości na tym świeice już xD.
Edytowany przez lotopauanka 25 listopada 2010, 10:26
25 listopada 2010, 10:26
owszem są w maśle tłuszcze trans (utwardzane), gdyż wiekszość maseł na rynku to tzw. mixy wraz z olejami roślinnymi i innymi paskudztwami.
I masło jest złe, margaryna również
25 listopada 2010, 10:27
> owszem są w maśle tłuszcze trans (utwardzane),
> gdyż wiekszość maseł na rynku to tzw. mixy wraz z
> olejami roślinnymi i innymi paskudztwami. I masło
> jest złe, margaryna również
No właśnie nazwa MASŁO zarezerwowana jest dla prawdziwego masła bez dodatków tłuszczów roślinnych
25 listopada 2010, 10:34
i nawet prawdziwe masło jest pełne najgorszego tłuszczu i niezdrowe. Amen
25 listopada 2010, 10:45
lol.... 0.5-1 g na kg masy ciała się powinno jeść. Tak na marginesie jak by spojrzeć na to w ten sposób. Co jest 'złe' i 'dobre' to byście nic nie jadły...
Edytowany przez Mmaniak 25 listopada 2010, 10:46
- Dołączył: 2006-11-12
- Miasto: Świętochłowice
- Liczba postów: 566
25 listopada 2010, 11:21
Zgadzam się z kolegą wyżej .. Co mam dać na ten chleb/bułkę ? Serki różnego rodzaju ok ale pod ser żółty nie dam raczej czosnkowego albo z ziołami. Zresztą nie każdy tak lubi jeść.
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
25 listopada 2010, 11:28
> owszem są w maśle tłuszcze trans (utwardzane),
> gdyż wiekszość maseł na rynku to tzw. mixy wraz z
> olejami roślinnymi i innymi paskudztwami. I masło
> jest złe, margaryna również
Jak się uważnie czyta etykiety, to można kupić MASŁO, które nie jest żadnym mixem.
