Kup dietę
Zaloguj się

Temat: II śniadanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 09:23

jak myślicie, co wybrać na II śniadanie. płatki kukurydziane z mlekiem czy 2 serki wiejskie?
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 11:22

też fajny zestaw. mam akurat w domu kefir, więc sobie zaserwuję gdy najdzie mnie ochota na słodkie :D
Zdjęcie użytkownika dooolusia

dooolusia

  • Dołączył: 2006-11-12
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 11:39

ja właśnie też się zastanawiałam nad 2 śniadaniem i postawiłam jednak na płatki ;)
Ale serkom wiejskim jest mi się ciężko oprzeć .. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slonia

slonia

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 11:44

ja bym wybrała płatki - złożone węglowodany i dużo błonnika. Dla białka można je zmieszać z odtłuszczonym jogurtem lub mlekiem
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:16

serek wiejski z kakao i orzechami:) mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:18

> ja bym wybrała płatki - złożone węglowodany i dużo
> błonnika. Dla białka można je zmieszać z
> odtłuszczonym jogurtem lub mlekiem
płatki kukurydziane złożone węgle?? od kiedy;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:19

dobry jest też na kolację kefir + cynamon i wkrojone do niego kostki twarogu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:27

malalady ty masz zawsze świetne pomysły:D
ale widzę, że na vitalii serki wiejskie mają wielu fanów hahaha
Zdjęcie użytkownika eldana

eldana

  • Dołączył: 2010-09-28
  • Miasto: Ząbki
  • Liczba postów: 472

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:34

płatki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika topmodel

topmodel

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:39

> ja bym wybrała płatki - złożone węglowodany i dużo
> błonnika.

wskaż gdzie w owych płatkach jest dużo błonnika i jakiekolwiek węgle złożone?????? To same węgle proste o wysokim IG w dodatku- a więc "tucznik"
Zdjęcie użytkownika rybus21

rybus21

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:49

california0 ile masz wzrostu? pytam bo jeszcze nie spotkałam tu osoby z wagą 36 kilo... pozdrawiam

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.