24 listopada 2010, 07:25
piszę, ponieważ kompletnie nie rozumiem mojego nagłego przyrostu wagi. jeszcze w niedzielę rano ważyłam 46,9 kilo, a przed niedzielą miałam nawet 46,7. w niedzielę jadłam bardzo dużo białka, więc niby mogłam spuchnąć, ale już przecież parę dni minęło, a ja się wypróżniałam 2 razy. a dzisiaj na wadze staję i jest 48, 2 ! co się stało?! czemu?
mój przykładowy jadłospis (zawsze jem maksymalnie do 1500 kcal):
1) 2 kanapki z ciemnego chleba z majonezem light i polędwicą sopocką lub margaryną i łososiem a druga z kremowym serkiem typu turek, almette i pomidorem, plasterek sera, jabłko
2) jogurt duży odtłuszczony 165 kcal
3) stołuję się w stołówce szkolnej, bo zawsze kończę po 16 - więc jem warzywa gotowane lub grillowane, surówkę i do tego kotlety z kaszy gryczanej/ kotlety jajeczne/ kotlety cukiniowe i takie różne cuda, czasem kotlet z kurczaka lub kotlet rybny
4) duże jabłko
5) surówka taka z garmażerki (ale pytałam czy bez oleju) + łyżeczka oliwy + jajko
ponieważ mam wagę kuchenną wszystko ważę i wychodzi poniżej 1500 kcal, a ja przytyłam już 1,5 kg w dosłownie 3 dni, nie miałam absolutnie żadnych wyskoków nawet najmniejszej czekoladki. nie wiem co się dzieje :(
24 listopada 2010, 10:00
skoro masz zaburzenia hormonalne to moze to to?
24 listopada 2010, 10:11
to są zwykłe wahania wagi... ja też mam nieraz nawet o 2 kg
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 395
24 listopada 2010, 11:36
Oj ja też mam wahania wagi... To normalne . : ) Może zacznij dodawać kalorie , to pozbędziesz się tego ?
Ja niedawno miałam na wadze o kg więcej , zaczęłam dodawać 100 tygodniowo i teraz już wszystko wróciło do normy . : )
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 63
24 listopada 2010, 11:59
Nie martw się. Może to zwyczajne wahania wagi, które są przecież spowodowane różnymi czynnikami. Tym bardziej, że teraz zrobiło się zimno i tak jak już wcześniej dziewczyny pisały centralne ogrzewanie mogło się do tego przyczynić. Poczekaj kilka dni i znów się zważ. Jak waga się będzie utrzymywała albo rosła to zgłoś się do lekarza, a póki co nie ma czym się martwić ;)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
24 listopada 2010, 12:12
> Może zacznij dodawać kalorie , to pozbędziesz się
> tego ? Ja niedawno miałam na wadze o kg więcej ,
> zaczęłam dodawać 100 tygodniowo i teraz już
> wszystko wróciło do normy . : )
o, zgadzam się!!
kolory - a w obwodach jak jest?
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 24
24 listopada 2010, 15:32
A przypadkiem nie wygląd i wymiary nie są ważniejsze? Miałam obsesję na punkcie każdego dekagramu, w końcu rodzice wyrzucili mi wagę i tak jest chyba lepiej. Lepiej zaufaj swojemu oku i centymetrze.
24 listopada 2010, 16:41
sikoram - centralne ogrzewanie? cooo? nigdy o tym nie słyszałam, o co chodzi?
mycha- ja biorę euthyrox 25 codziennie rano od ok. 5 miesięcy i żadnych wahań wagi nigdy po nim nie miałam, więc hormony raczej mi nie skaczą...
ja jem surówki z garmażerek (zawsze pytam czy jest w nich jakiś olej, oliwa czy inny sos którego nie widać na pierwszy rzut oka) i one są z sałaty, ogórka itp.
ewelina - ale ja białko jadłam w niedzielę a od tej pory tylko 1 jajko wieczorem. nie powinnam już chyba mieć zaparć...
invcivita- 162.
honeyy - ale ja nie chcę jeszcze iść na stabilizację, bo jak się ustabilizuję a będę miała powyżej 46 to się wkurze :/ chce mieć idealnie 46 i wtedy zaczynać stabilizację z "czystym kontem".
malalady - nie mierzyłam jeszcze nie miałam czasu, na pierwszy rzut oka to spuchł mi brzuch trochę ... i właśnie w tym problem, jak mi coś przybywa to w brzuchu i górnej części ud...
jestem strasznie podłamana, 1,5 kg więcej w takim krótkim czasie na diecie... to co ja powinnam jeść, żeby chudnąć, chyba pół pomidora dziennie :(
24 listopada 2010, 17:00
Skoro masz niedoczynność tarczycy, to jest nrmalne, że czasem Twoja waga pójdzie odrobinę do góry. Wystarczy, że np. zapomnisz tabletek, lub przez kilka dni będa one działać słabiej. Znam to z autopsji, także nie martw się ;)
