24 listopada 2010, 07:25
piszę, ponieważ kompletnie nie rozumiem mojego nagłego przyrostu wagi. jeszcze w niedzielę rano ważyłam 46,9 kilo, a przed niedzielą miałam nawet 46,7. w niedzielę jadłam bardzo dużo białka, więc niby mogłam spuchnąć, ale już przecież parę dni minęło, a ja się wypróżniałam 2 razy. a dzisiaj na wadze staję i jest 48, 2 ! co się stało?! czemu?
mój przykładowy jadłospis (zawsze jem maksymalnie do 1500 kcal):
1) 2 kanapki z ciemnego chleba z majonezem light i polędwicą sopocką lub margaryną i łososiem a druga z kremowym serkiem typu turek, almette i pomidorem, plasterek sera, jabłko
2) jogurt duży odtłuszczony 165 kcal
3) stołuję się w stołówce szkolnej, bo zawsze kończę po 16 - więc jem warzywa gotowane lub grillowane, surówkę i do tego kotlety z kaszy gryczanej/ kotlety jajeczne/ kotlety cukiniowe i takie różne cuda, czasem kotlet z kurczaka lub kotlet rybny
4) duże jabłko
5) surówka taka z garmażerki (ale pytałam czy bez oleju) + łyżeczka oliwy + jajko
ponieważ mam wagę kuchenną wszystko ważę i wychodzi poniżej 1500 kcal, a ja przytyłam już 1,5 kg w dosłownie 3 dni, nie miałam absolutnie żadnych wyskoków nawet najmniejszej czekoladki. nie wiem co się dzieje :(
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
24 listopada 2010, 07:35
u kobiet waga wacha sie zawze plus , minus 2 kg tak,ze nie martw se tylko pilnuj aby w gore wieej nie poszla
24 listopada 2010, 07:45
tylko, że ja nie mam okresu (mocne zaburzenia hormonalne, które leczę ale żaden lekarz nie może wykryć przyczyny i idę już do trzeciego ginekologa) więc to raczej niemożliwe, żeby mi się woda zatrzymywała z powodu cyklu czy coś.
dodam, że mam niedoczynność tarczycy i za niski poziom testosteronu.
nie mam pojęcia co się dzieje, do świąt zmierzałam do 46 a tu nagle tyle więcej :(
24 listopada 2010, 07:53
A może jesteś przed @? A może jadłaś coś, co zatrzymało wodę organiźmie, a może poprostu warto by było zrobić badania? Moja mamuśka tak tyła, do czasu kiedy nie zaczęła brać tabletek na tarczycę
24 listopada 2010, 08:02
To 1,5 kg zniknie tak samo szybko, jak się pojawiło.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
24 listopada 2010, 08:23
nie zapominajze centralne ogrzewanie tez zatrzymuje wode w organizmie
24 listopada 2010, 08:27
boziuu skarb mam ten sam problem ! jem bez zmian. Waga od końca lipca była 48-49. A przez ostatnie 1,5 tygodnia przybrało mi się do 51 kg ;/ w ekspresowym tempie :/ fakt- zaczelam brać hormony może przez to... jakieś zatrzymanie wody czy coś. ale teraz nie wiem jak sie tego pozbyć ;( co jeść, jak i o której godzinie :( nie wiem już co robić. czy jesc 4 posiłki tak jak robie to przeważnie czy rzadziej ale za to większe porcje. eh mam dosyć tego
24 listopada 2010, 08:28
aaa i też czekam już jakiś czas żeby spadło ale od 5 dni waga taka sama... :( chcę żeby chociaż tej 5 z przodu nie było bo ona mnie tak dołuje ;(((
24 listopada 2010, 08:29
aaaaaaa i jak wyglada ta surówka? bo ja sie na takich nieźle przejechałam :/ z firmy MultiSmak jadłam i fajnie idzie w boczki ;/ a ty jakie jesz?
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
24 listopada 2010, 09:42
> nie zapominajze centralne ogrzewanie tez
> zatrzymuje wode w organizmie
Swięta prawda, moja trenerka to samo mi powiedziała
