Temat: Puszki :)

Jak liczycie kalorie puszkowych produktów?

Np. na kolacje zjadłam puszke tuńczyka w wodzie i masa netto to  130g... a brutto 185...

w takim razie ile ten nuńczyk miał kcal?

dodam że odlałam wode jeśli to ma jakieś znaczenie...

Ja licze masę netto :)
Pasek wagi
też liczę masę netto, w końcu oleju czy tam wody nie spijasz ;)
czyli taka puszka to ok. 130kcal?
netto  :)
Dane z puszki Tesco (tuńczyk w sosie własnym):
185gram netto
130gram netto po odsączeniu
1/2 opakowania to 59kcal, więc całość 118
Na 100gram: 91kcal
22,5g białka
0,1g węglowodany w tym cukry 0g
tłuszcz 0,1g w tym kwasy nasycone 0g
błonnik 0g
sód 0,42g

Pozdrawiam :-)


P.S. Czym się różni tuńczyk w wodzie od tego w sosie własnym? Co to jest sos własny? :D
zawsze netto.
No skoro odlewasz wodę to liczysz bez zalewy czyli netto po odsączeniu
Nie mam pojęcia . Sama mam z tym problemm
w sosie własnym, czyli wlasnie w wodzie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.