Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jabłka- ile jecie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gabi4411

gabi4411

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 734

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:22

Ile jecie jabłek dziennie ? Jakiej są one mniej więcej wielkości , wliczacie je do bilansu ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:27

Jem mało - 1-2 na tydzień - nie lubię jabłek, szczególnie tych zimowych.
Jakiej wielkości ?- średnie , takie jakie kupię.....
Wliczam do bilansu - dlaczego nie... jabłko duże ma ok. 100 kcal, mnóstwo cukru, jak jesz ich więcej to może się trochę tego nazbierać.....
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Meguss

Meguss

  • Dołączył: 2014-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:31

jem 3 na dzień- uzależniona ;(
Średnie jabłka :)
Wliczam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elisja

elisja

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:35

Przynajmniej jedno dziennie, do max. 3.
Zwykle na śniadanko do owsianki, a potem gdzieś w międzyczasie.
 Jem małe - średnie, bo są najsmaczniejsze.
A bilansu kalorycznego nie liczę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laurabedziefit

laurabedziefit

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:46

owoce wlicza się do bilansu. Gdy mam dostęp do wiejskich jem ok 2 w tygodniu, a tak ze sklepu to raz na miesiąc, raz na dwa
Zdjęcie użytkownika Dankasolid

Dankasolid

  • Dołączył: 2014-01-23
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:48

Ja nie jem jabłek bo mam wzdęcia przez nie ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:50

jem przeważnie 2 dziennie (kiedyś zdarzało się i po 6 lub nawet 8 na dzień ;d). 
nie liczę kalorii, także ich nie wliczam do bilansu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina299

ewelina299

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:50

Ja tez nie mam szalu na jablka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:53

Dankasolid napisał(a):

Ja nie jem jabłek bo mam wzdęcia przez nie ....


Ja to samo! A szkoda bo lubię :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ilovemybody1

Ilovemybody1

  • Dołączył: 2014-01-26
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:59

2 dziennie :) srednie :) wliczam:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.