Temat: ile zjadać na taki obiad?

ja obiad mam zawsze wiekszy od sniadania, pozatym ty tak jakby juz jesz ten swoj obiad na kolacje, a ona powinna byc lekka ale sycąca , mało kaloryczna.

no niby tak,ale ten obiad jest o 17 a Broshka chodzi spac kolo polnocy, a czasem nawet pozniej, wiec kolacja to raczej nie jest,stad ten dylemat dotyczacy obfitosci obiadu i jego przewagi nad sniadaniem.

ja śniadanie jem duze, a obiad , jesli w domu, to taki normalny, z tym, ze głownie warzywa-surówki, gotowane, zupki, do tego albo mięso albo węglowodan.Kolacja lekka jest pozniej.A jesli jem posiłek obiadowy w pracy, to zabieram ze soba w pudełeczku sałatkę i jest to porcja stosunkowo mniejsza, niz domowe obiady.A po powrocie ok 5-6 wtedy wciagam tez coś lekkiego i styknie.Myślę , że i sniadanie i obiad powinny byc spre, tesciwe.Przekąski małe, a kolacja min 3 h przed snem naprawde symboliczna.

A ja obiad jadam w miarę normalny czyli zawsze to co jest w domu tylko w pomniejszonej wersji,a i ja jem koło 17-18 też po pracy:)

Myślę, że jak tak późno chodzisz spać, to nic się nie dzieje jak zjadasz troszkę obfitszą kolacje. Organizm ma sporo czasu, żeby te kalorie sobie pospalać.
Swoją drogą - nie rozumiem, jak można o sobie pisać w 3ciej osobie, niektórzy ludzie to naprawdę jakieś dziwaki.

haha a mnie się podoba w jaki sposób piszesz ja jadam większe 2 pierwsze posiłki, obiad mniejszy, i kolacja jeszcze mniejsza I zależy też co jesz na obiady Smażone, gotowane, itd.?

> Myślę, że jak tak późno chodzisz spać, to nic się
> nie dzieje jak zjadasz troszkę obfitszą kolacje.
> Organizm ma sporo czasu, żeby te kalorie sobie
> pospalać.Swoją drogą - nie rozumiem, jak można o
> sobie pisać w 3ciej osobie, niektórzy ludzie to

> naprawdę jakieś dziwaki.

No...masakra,Broshka jest mega dziwakiem, mówie Ci..:*

> haha a mnie się podoba w jaki sposób piszesz ja
> jadam większe 2 pierwsze posiłki, obiad mniejszy,
> i kolacja jeszcze mniejsza I zależy też co jesz na

> obiady Smażone, gotowane, itd.?

Standardowe domowe obiady..czyli pewnie wiesz jakie-czasem lzejsze czasem cięzsze, trudno jednoznacznie stwierdzic. Ale Broshka postanowila mniej wpieprzac na obiad od dzisiaj;)

ja mam największe śniadanie, ale obiad też duży- i podobno pierwsze 3 posiłki powinny być w miarę solidne a 2 następne raczej postne albo białkowo-warzywne.