Temat: Odchudzanie bez warzyw

Nawet takie, które są cudownie doprawione? A jakieś risotto jesz (ryż z warzywami)? Czy potrawki z mięsa, gulasze warzywne?

a sałatki jesz?

Zupy krem ? 

Warzywa nie są takie straszne !:) 
Ja ostatnio robię sobie do obiadów puree ziemniaczano marchewkowe. Jest przepyszne (przepis u mnie w pamiętniku) i mała porcja warzyw odbębniona:)

Wiesz co? Miałam tak jak Ty. Mogłam jeszcze tylko surowa paprykę i marchewkę. No i ogórki i pomidory. Reszta była dla mnie niejadalna, a po obrobce warzywnej nie było w ogóle opcji, żebym nawet powąchała.

Przeszło mi jakieś 1,5 roku temu, powoli zaczęłam się przekonywać. Najpierw się zmuszałam i stopniowo sama z chęcią zaczęłam sięgać po nowe i mi smakują. Może też Ci przejdzie :)

Pewnie da się schudnąć, ale może być cieżko, bo warzywa genialnie rozdmuchują porcję jedzenie a nie dodają zbyt wiele kalorii, bez warzyw będą malutkie porcje. A co Ty w ogóle jesz, możesz podać jakiś jadłospis? Niekoniecznie dietetyczny, pytam z ciekawości :)

Warzywa są bardzo ważne nie tyle ze względu na sylwetkę, co ogólnie na zdrowie. Zawierają mnóstwo związków i substancji chroniących przed różnym chorobami. 

A jak u Ciebie z wypróżnianiem, bo ciekawi mnie to;)?

niewiem, na pewno sie da ale jesli  nie jesz warzyw czyli dostarczasz mniej witamin to taka uboga dieta może cie osłabić,  ja bym nie umiała, może spróbuj czerwoną soczewicę, bardzo zdrowa i smaczna, albo jedz przynajmniej owoce (banany tylko rano albo po treningu) pozdrawiam