Temat: kostka z mintaja

Kostka z mintaja 100 g  ma 69 kcal a ile może mieć smazona ( olej ) w jajku i bulce ?
http://www.ilewazy.pl/smazony-filet-z-mintaja
Jak ja kiedyś to policzylam byl to mój ostatni posiłek w panierce - nie wykluczone , że w życiu. Dlaczego jesz tylko 1300 kcal - to bardzo mało?
Moje zapotrzebowanie to 1900 więc żeby schudnac muszę zejść do 1300, nigdy już nie zjem nic smazonego

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.