18 listopada 2010, 19:50
mam pytanko czy monotonna dieta może być powodem braku spadaku wagi? codziennie od 3 miesięcy jem praktycznie to samo i waga stoi ani nie drgnie;/ prosze doradzcie
18 listopada 2010, 19:53
To zależy jak bardzo monotonna i czy dostarczasz wszystkich wartości odżywczych. Jest bardzo prawdopodobne że nie. Możliwe tez że metabolizm Ci zwolnił.
Edytowany przez tusia709 18 listopada 2010, 19:53
18 listopada 2010, 19:53
jeśli to samo jest zbilansowane w ciagu dnia to nie pwoinno być problemu ale jesli nie dostarczasz wszytskich potrzebnych składników to tak to moze być powód :). Pamietaj o zdrowych tłuszczach!
18 listopada 2010, 20:42
zero tłuszczu przede wszystkim, na obiad nie jadam żadnych węglowodanów
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
18 listopada 2010, 20:44
podaj przykładowe menu
a już Ci mogę powiedzieć, że unikanie tłuszczy jest błędne, bo to w nich rozpuszczają się witaminy(by zostać przyswojone przez organizm)
- Dołączył: 2006-05-18
- Miasto: Efate
- Liczba postów: 3389
18 listopada 2010, 21:22
Jak nie będziesz jadła żadnych tłuszczy, to nie zdziw się, jak ci włosy zaczną lecieć.
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
18 listopada 2010, 21:38
Raczej nie, może po prostu organizm przyzwyczaił się do danej liczby kalorii, albo to normalny zastój wagi.
18 listopada 2010, 22:15
Po pewnym czasie może zdarzyć się zastój i wtedy trzeba troszkę zmienić dietę. Może jeść mniej albo mniej kalorycznie. Ale na pewno nie możesz jeść przez 3 miesiące tego samego.
