- Dołączył: 2014-01-08
- Miasto: różopole
- Liczba postów: 81
30 stycznia 2014, 16:41
Witam! Żeby tracić kilogramy bezpiecznie powinno się mieć ujemny bilans kalorynczny. Od przykładowo dizennego zapotrzebowania 2000 kcal odjać 400 . Jedząc to 1600 powinniśmy bezpiecznie tracić kilogramy i uniknąć jojo. I tu pytanie do was. Jeśli ktoś je wyjątkowo niezdrowe rzeczy. Ciastka, czekolady itp czy również schudnie jedząc to 1600 kcal ? Piszcie :)
30 stycznia 2014, 17:10
Kaloria kalorii nierowna. Tyle w temacie.
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Inverness
- Liczba postów: 1611
30 stycznia 2014, 17:14
Po pierwsze twoje zapotrzebowanie to zapewne duzo wiecej niz 2000kcal.
Po drugie czy schudniesz- tak (nie koniecznie z tluszczu- mozesz stracic mase miesniowa niestety)
i w gratisie podwyzszone ryzyko zachorowan i problemow zdrowotnych
- prochnica
- podwyzszone cisnienie krwi
- wysoki cholesterol
- choroby serca, udar
- cukrzyca typu 2
- osteoporoza
itd.
Jak myslisz warto?
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3768
30 stycznia 2014, 18:07
Odbije się to na wyglądzie (skóra, twarz, włosy) i kondycji organizmu (spowolni to metabolizm i będzie niedobór składników odżywczych).
Ale tak, schudnie się.
- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 270
30 stycznia 2014, 20:32
Schudniesz oczywiscie! Ale własnie przez to, ze bedziesz jesc slodycze, to szybko braki witamin sie dopomna szybko i wtedy JOJO WELCOME:D
