Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czym zastąpić masło i margarynę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marlenu

Marlenu

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:36

Otóż moja siostra zaczyna dietę, a nie lubi suchego chleba -  bez masła lub margaryny, czym można to zastąpić ;) ? 
Ja nie mam tego problemu bo nigdy nie jadłam masła i margaryny...
Zdjęcie użytkownika troouble

troouble

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:43

ja czasami smaruje ketchupem - łyżeczka ma niecałe 10kcal.
Zdjęcie użytkownika Mitsii

Mitsii

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:44

Olejem koksowym :D
nierafinerowanym, tłoczonym na zimno.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dark.chocolate

dark.chocolate

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:46

ja smaruję chleb serkiem tofu ( takim o konsystencji serka topionego) albo pastą sojową.
Zdjęcie użytkownika QueenMartyna

QueenMartyna

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:49

albo delikatnie serkiem bialym jakims naturalnym bez przypraw i na to jakas szynka, czy cos ;p
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:54

a moze jakies almette czy serek turka naturalny kanapkowy ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika adzka86

adzka86

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1133

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:55

dojrzałym avocado
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:56

a mnie dietetyk zalecił właśnie masło - takie zwykłe, śmietankowe  a nie roślinne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:57

ja smaruje serkiem białym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carry1982

Carry1982

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:59

Z ketchupem to dobry pomysł :) do wędliny lub sera idealnie. Jeśli Twoja siostra będzie jadła ciemne pieczywo w niedużych ilościach i do tego posmaruje kromkę cienką warstwą margaryny/masła, to na pewno jej to nie zaszkodzi. Zawsze chodzi przede wszystkim o zachowanie umiaru :)

Edytowany przez Carry1982 17 listopada 2010, 22:00

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.