Temat: Owoce .

Oczywiście, że to przesada. Ja jem owoce wieczorem i mimo to schudłam. Najważniejsze, to nie dać się zwariować.

A co myślicie o niejedzeniu po 18? Nawet owoców czy jogurtów

Co do owoców i innych.  Moim zdaniem każda dieta wtyka nam głowy, że tego nie wolno i tego nie wolno bo coś tam?
Kurczak pieczony, przecież do życia jest nam potrzebne wiele substancji odżywczych, nawet cukier,  który jest nawet w owocoach . a nie wszystko light! bez przeasdyzmów!
Wracając do tematu:D Bez obaw ja czasem na kolację jem porcję owoców i jest wszystko ok:)
Po za tym ja nie jem po 18. Odzwyczaiłam się:)

nie jedzenie po 18 tak jesli idziesz spac o 20 albo 21 a jak pozniej to niee! kolacje sie je 3 godziny przed snem.

bojamamcel - narobiłaś mi ochoty na kurczaka pieczonego !!

ja często jem jabłko wieczorem, chyba lepiej jabłko czy inny owoc niż bułę

Owoce najszybciej są trawione, dlatego jeżeli zalega Ci jeszcze poprzedni posiłek i zjesz jakiś owoc, to wtedy zaczyna on fermentować i przez to biorą się wzdęcia, ale jeżeli jadłaś ostatni posiłek dość dawno albo po prostu jesteś głodna to chyba nie powinno przeszkadzać :)

ja chodze spać koło 11, ale ostani posiłek jem do 6!! później nie zjem :)

ja tez jem najpóźniej o 18 i jest dobrze ;d dzięki temu pozbyłam się dużo kg ;D owoce staram sie jesc na podwieczorek albo drugie sniadanie ;D