Temat: Jakie ciasto na diecie?

Wiem, wiem - na diecie nie je się ciast, ale mąż ma imieniny na dniach i muszę jakieś upiec w razie gdyby ktoś go odwiedził .A ponieważ sama jestem łakomczuchem to i tak zjem kawałek - w końcu raz, nie zawsze. Tylko jak wybrać mniejsze zło? Sernik, szarlotka, cokolwiek w wersji lżejszej? Znacie coś sprawdzonego?

EDIT: właściwie to nie dieta tylko modelowanie i trzymanie wagi ;-)
marchewkowe na mace gryczanej :) 
Pasek wagi
Sernik albo szarlotka na pewno, albo jakieś takie suche ciasto typu keks.
Pasek wagi
ale ciasto ma byc dla niego a nie dla niej i powinno byc smaczne wiec na pewno nie pseudo dietetyczne ktore smakuja jak trociny. moze byc sernik, moze byc z kremem.
Pasek wagi

Lidka1987 napisał(a):

Wiem, wiem - na diecie nie je się ciast, ale mąż ma imieniny na dniach i muszę jakieś upiec w razie gdyby ktoś go odwiedził .A ponieważ sama jestem łakomczuchem to i tak zjem kawałek - w końcu raz, nie zawsze. Tylko jak wybrać mniejsze zło? Sernik, szarlotka, cokolwiek w wersji lżejszej? Znacie coś sprawdzonego? EDIT: właściwie to nie dieta tylko modelowanie i trzymanie wagi ;-)

Sernik na zimno, coś z galaretką i owocami. Nie rozumiem tylko dlaczego MUSISZ coś upiec. Nic nie musisz ;)
Sernik bez tłuszczu, taki na mleku, gdzieś w internecie powinien być przepis
Ja lubię sernik na zimno z serkow homo i galaretka :)na dietę ok tylko znajdź niskokaloryczne serki albo zrób sorbet z mrożonych truskawek , kto powiedział ze musi być ciasto ;)

wrednababa56 napisał(a):

ale ciasto ma byc dla niego a nie dla niej i powinno byc smaczne wiec na pewno nie pseudo dietetyczne ktore smakuja jak trociny. moze byc sernik, moze byc z kremem.

tego nie doczytalam, ale marchewkowe na mace gryczanej, nie jest ani niedobre ani pseudo dietetyczne :)
Pasek wagi
Polecam sernik, bo:
1. białko (sernikowe, jajkowe).
2. dużo się go nie zje (białko zapycha).
3. można ograniczyć cukier.
4. słodkość mogą podciągnąć rodzynki, które dobrze robią na perystaltykę jelit.
dietetyczne ciasto marchewkowe  lub dietetyczny sernik 
Pasek wagi
Czekoladowe ciasto fasolowe! Dużo białka, nie czuć w smaku fasoli, bardzo zdrowy wybór jak na takie wypieki, aż dziwne, że nikt jeszcze go nie zaproponował, polecam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.