Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak podkręcacie metabolizm?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:02

Od 5 dni moja waga stoi. Macie jakieś sposoby żeby jakoś podkręcić metabolizm?
Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:03

Moja stoi od ponad miesiaca tak że sie przyłączam do pytaniaSama nic Ci nie poradze.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonegroszki

zielonegroszki

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Esbjerg
  • Liczba postów: 1833

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:04

na mnie genialnie działa gorzka kawa z odrobiną mleka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:12

duzo wody z rana :PP a takie hmmm dziwne pyt :PP jak czesto sie zalatwiacie ??:PP

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:12

U mnie kawa po śniadaniu również skutkuje, a osobom, które nie jej piją polecam szklankę wody rano na czczo, tak 5 minut przed śniadankiem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:15

u mnie waga stoi juz pawie 3 miesiace tzn waha sie między 66 kg a 65kg juz nie mam na to siły ale nie moge sie poddać bo bardzo chce dotrwać do wyznaczonego celu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:15

metabolizm to nie przemiana materii ;)! Nie chodzi i kupę z rana ;)
Zdjęcie użytkownika mmadzia1994

mmadzia1994

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:15

niektórzy zwiększają ilość kalorii i to pomaga ;p nawet przez jeden dzień jeśli zwiększysz o 100kcal dasz radę ;p + więcej ćwiczeń ;D
Zdjęcie użytkownika CiemneBordo

CiemneBordo

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:18

Pff :) 5 dni? U mnie stoi od 50 dni. Zjedz trochę suszonych śliwek, wypij więcej wody niż zwykle, maślanka, na mnie działają jeszcze jogurty takie zwyczajne np. jogobella. A najważniejsze, to CZEKAJ. Nic lepiej nie działa na zastój, jak upływ czasu. To jest po prostu etap zrzucania masy: szybko, wolno, szybko, znow wolno. Musisz to przeżyć, przeczekać. I tyle.
Zdjęcie użytkownika CocoChane

CocoChane

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:18

zwiększenie aktywności fizycznej, regularne posiłki .

na mnie zwiększenie kalorii nie działa np.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.