© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 listopada 2010, 22:14
16 listopada 2010, 22:47
Sn; duuuza owsianka (np 5xplyzka platków owsianych,szklanka mleka,łyżka otrębów,orzechów,banan,cynamon)
jajecznica na oliwie z 2 jaj z pieczarkami i pomidorem+2 kromki razowca
2 śniadanie; grahamka z warzywami+duzy kubek jogurtu naturalnego+jabłko
banan+serek wiejski+surowka(nwet kupna,byle bez majonezu)
Ja studiuję i pracuję i też prawie cały dzień jestem poza domem. Cięzko tachać ze sobą jedzenie ale to kwestia przyzwyczajenia :)
16 listopada 2010, 23:33
16 listopada 2010, 23:46
17 listopada 2010, 00:38
17 listopada 2010, 05:59
> czyli moze byc to musli na I, a na
> II jakas bulka ? chyba, zebym sie nazarla na I
> sniadanie, a w szkole jogurt bylby wystarczajacy
> hmmm ?
Myślę ze tak;)
17 listopada 2010, 12:55
