Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za duże śniadanie? :/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karina15

Karina15

  • Dołączył: 2013-12-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 12:07

Dopiero zjadłam śniadanie i wydaje mi się że jest zbyt za duże. Zjadłam :

Bułka pełnoziarnista z pestkami dyni plaster sera żółtego,pomidor i szczypiorek do tego jajecznica z 2 jaj na łyżeczce masła + parówka jedynka z ketchupem

Pewnie wyszło gdzieś z 500kcl na samo śniadanie a gdzie reszta :( co myślicie o dużych śniadaniach? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 13:12

Normalne śniadanie
Zdjęcie użytkownika Beelliissima

Beelliissima

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 13:14

No troszkę sporo,ale od czasu do czasu można zjeść więcej;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DoWhateverYouWant

DoWhateverYouWant

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 15:26

Normalne śniadanie, wcale nie jakoś dużo
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 16:01

Lilith900 napisał(a):

Karina15 napisał(a):

Pewnie wyszło gdzieś z 500kcl 
wydaje mi sie ,ze tu jest wiecej kcal,bo: jajecznica z dwooch jaj-to ok.200 kcal,bulka ok.150 kcal       http://www.ilewazy.pl/bulka-pelnoziarnista-wielozbozowa, plaster sera zolteko ok. 140 kcal-zalezy czy byl pelnotlusty,parowka ok.130 kcal     http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Par%C3%B3wki-Jedynki-Indykpol.html co daje razem:620 kcal.Nie liczylam masla.

plaster sera 140 kcal?:O chyba musiałby byc jakis mega .... Plaster sera ma do 80 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwona.xxxyyy

iwona.xxxyyy

  • Dołączył: 2013-04-02
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 17:55

hehe zaszalałaś;d trzy posiłki w jednym:D buła+parówa+jajecznica;d
ale na śniadanie można.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolaxxx

karolaxxx

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 19:05

Jak zjesz duze śniadanie to mniejsza szansa że będziesz podjadac w ciagu dnia. Jakbyś zjadła malutko to pewnie odbiłabyś sobie przy obiedzie lub co gorzej przy kolacji. Śniadanie jakie by nie było, to do wieczora zdążysz spalić, a późny obiad lub kolację niekoniecznie. Śniadanie jak najbardziej ok :)
Zdjęcie użytkownika Fishhh

Fishhh

  • Dołączył: 2012-07-04
  • Miasto: Zakrzew
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 21:15

Jeśli nie czułaś się przejedzona to wg mnie ok - śniadanie to o tyle fajny posiłek, że (o ile nie leżysz cały czas w łożku) od razu zaczynasz go palić. I pewnie po takiej ilości jedzenia nie byłaś głodna przez kilka godzin. Nie ma się czym przejmować. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nesi25

nesi25

  • Dołączył: 2013-06-04
  • Miasto: Kamienna Góra
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 21:18

To jest duże śniadanie. Jajecznica zupełnie niepotrzebna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 21:34

objetosciowo normalne, ale kalorycznie to ok. 700 kalorii, wiec jesli jestes na redukcji to powinnas troszke zmniejszyc to sniadanie, ale jesli nie odchudzasz sie i jesz zgodnie z zapotrzebowaniem to wszystko w porzadku
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.