Temat: Dieta/stabilizacja a święta

haha tez mam podobny dylemat.z jednej str chcialabym sie wyglodzic przed swietami zeby sobie w swieta na wiecej pozwolic,ale zdaje sobie sprawe ze wtedy kg nabije szybko,a z drugiej str rozsadek mowi zeby przed swietam zaczac zawiekszac to po siwetach wyjde na tym lepeij niz w pierwszym przypadku.aa dodam ze baardzo duzo chce schudnac do swiat,bo mam nadzieje ze pojade do pl i cche zrobic dobre wrazenie;P

Dobre pytanie. Ja prawdopodobnie osiagne swoj cel tuz przed swietami i od swiat powinnam zaczac stabilizacje...

może zróbcie tak jak ja robię - trzymam teraz wagę właściwie jestem na diecie ale 1400/1500 kcal więc nie restrykcyjnej, a porządną redukcję i stabilizację zrobię po świętach na spokojnie, bo wiem z góry że w świeta będę jeść. odchudzanie nie ucieknie a do świąt też w sumie nie tak znowu długo - 47 dni ;)

Ja bym proponowała poćwiczyć silną wolę i zachować w święta umiar (da się tak), czyli wszystkiego po troszeczku, zamiast 3 dni niepohamowanej konsumpcji... wtedy nie będzie problemu...

karenknightly chłopak mi mówił abym wzięła z 10 litrów wody niegazowanej i piła ją za każdym razem jak będę miała ochotę coś zjeść, wtedy zjem-owszem ale mniej :)) To uważacie że lepiej kontynuować dietę do świąt a po świętach do niej wrócić?

jest to jakis sposob ;)))
a co do przerywania diety na swieta, to ja osobiscie obawialabym sie lekkiego zalamania nerwowego po wejsciu na wage po swietach...

Tego ja też się właśnie obawiam... AA przecież część tej wagi do zawartość w jelitach i woda w organizmie... A co myślicie aby po świętach zrobić dzień na samych płynach? Sokach itd

Kurczę  mam podobny problem jak Zuuuza, jeśli wszystko pójdzie dobrze, to wagę osiągnę tuż przed świętami. I teraz co, zamiast stabilizacji nagle władować w siebie 10 000 kalorii?? Choć trochę się boję, że nie będę w stanie odmówić sobie w święta jedzenia - co roku próbuję się nie przejadać, by nie cierpieć z przeżarcia, i co roku jednak się przejadam. Na dobrą sprawę całe odchudzanie po świętach trzeba będzie zacząć od nowa, echh. Bo choć nie jem mięsa (przynajmniej te kalorie odpadają), to jednak uwielbiam słodycze, w szczególności te domowe wypieki, i na pewno się nie powstrzymam. Proszę o otuchę lub jakiegoś kopala, może to mi pomoże :/

moim zdaniem to jest klucz - nawet jak zjecie za dużo kalorycznie, to po tygodniu normalnej diety waga powinna wrócić do normy, jednak jeśli sie PRZEJECIE to brzuch się rozciągnie i będzie wyglądał nieładnie. więc tego się przede wszystkim wystrzegać.