Temat: Zjadłam całą czekoladę, schudnę?

Jeeeeeeeejku. Przecież nie przytyjesz 5 kg.

Starzeje sie.

Nie przytyjesz.

brawo. To nie lepiej było zjeść rządek jako deser zamiast wpieprzać całą tabliczkę zamiast PEŁNOWARTOŚCIOWEGO POSIŁKU? ja chyba przestaję rozumieć rozumowanie niektórych... czyli jak nawpycham w siebie 5 hamburgerów jednego dnia z mcdonaldsa to też będzie ok według ciebie bo zmieszczę się w limicie? :) Przemyśl to i więcej takich głupot nie rób

Fajny pomysł na obiad - czekolada :D Sama pomyśl, co lepsze na obiad mięso i warzywa czy tabliczka cukru.A co do przytycia to waga prawdę Ci powie, przecież nie wiemy czy przybędzie Ci kg czy nie :D 

nie przytyjesz .. ale kalorie kaloriom nie równe. liczy się jakość a nie ilość, a czekolada na obiad to na pewno niezbyt dobry wybór. w takim limicie kalorii mogłaś zamiast niej zjeść smaczny, pełnowartościowy posiłek, który coś by wniósł dobrego do organizmu. 

Nie ma co panikować. Będziesz miała na drugi raz nauczkę czy warto było zjeść tą czekoladę a pózniej mieć takie wyrzuty. Pomyśl o tym. Jutro wróć do normalnej diety , którą utrzymujesz i będzie dobrze ;)

Jeden raz każdemu może sie zdarzyć, nie będzie skutków. Ja na Twoim miejscu bym poćwiczyła i pilnowała, żeby nic takiego juz sie nie zdarzyło:)

Ogólnie jeśli mieścisz się w limicie, który sprawia, że Twój bilans całego dnia wychodzi na zero lub mniej to nie przytyjesz. Tyle, że zamiast dostarczyć wartościowych składników, które pomogą Ci jeszcze mocniej tracić na wadzę i lepiej się poczuć, podreperowałaś swoje morale :) Łaknienie na słodkie może wynikać z niedoborów w diecie witami, minerałów i złych proporcji między tłuszczami, węglowodanami i białkiem.