Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyeliminowanie chleba

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szefkuchni

szefkuchni

  • Dołączył: 2013-12-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 02:13

Czy można wyeliminować całkowicie chleb? Czy jest to raczej niezdrowe i lepiej białe pieczywo zastąpić ciemnym? Trochę się o tym naczytałam i osoby które odstawiły chleb zrzuciły sporo kilogramów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka10

czarodziejka10

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 865

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 05:36

Poczytaj sobie o diecie Paleo , tam wszystkie produkty zbożowe są wyeiliminowane
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eewcia1166

eewcia1166

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 06:07

moim zdaniem lepiej zamienić na ciemne  bo potem np wrucisz do chleba i kto wie jak organizm zareaguje według mnie wogóle powinno się jeść wszystko ale z umiarem najlepiej dieta mż :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fijka89

fijka89

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 07:13

Ja tam na stałe bym nie wyeliminowała, chyba że z powodów zdrowotnych. A tak to staram się urozmaicać, jeść nie tylko białe pieczywo. Jadam też ciemne, razowe, wafle ryżowe...
Zdjęcie użytkownika InnerGoddess

InnerGoddess

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 07:59

Ja nie jem pieczywa od 6 lat ponieważ nie toleruję glutenu, a bezglutenowe mi nie smakuje... Ale jak stwierdziła użytkowniczka Whiteline w innym wątku.. przez to jestem taka gruba, więc nie wiem, nie wiem... 
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 08:02

ja jem normalnie pieczywo (ciemne) i waga spada 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakwino

jakwino

  • Dołączył: 2013-12-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 08:25

Jeśli nie trzeba odstawiać z powodów zdrowotnych (choć i prz alergii na gluten są "zamienniki" ) to nie widze powodu żeby  ostawiać pieczywo.
Żytni chleb z nasionkami jest trochę takim ... przeczyszczaczem poniekąd, dłużej się trawi i czyści przewód pokarmowy ze złogów ze wzgl na swoj skład i konsystencję.
InnerGodess - seriously? ktoś tak twierdzi?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika InnerGoddess

InnerGoddess

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 08:33

jakwino napisał(a):

Jeśli nie trzeba odstawiać z powodów zdrowotnych (choć i prz alergii na gluten są "zamienniki" ) to nie widze powodu żeby  ostawiać pieczywo. Żytni chleb z nasionkami jest trochę takim ... przeczyszczaczem poniekąd, dłużej się trawi i czyści przewód pokarmowy ze złogów ze wzgl na swoj skład i konsystencję. InnerGodess - seriously? ktoś tak twierdzi?

Heh, no niestety tak... 
Zdjęcie użytkownika Dayzee

Dayzee

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 08:49

Jeśli nie masz żadnych problemów z trawieniem pieczywa, to nie ma powodu by je odstawić. Dla twojego organizmu jest obojętne, czy dostanie węglowodany z owoców, ryżu czy chleba.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krokodylll

krokodylll

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2013, 08:56

Dayzee napisał(a):

Jeśli nie masz żadnych problemów z trawieniem pieczywa, to nie ma powodu by je odstawić. Dla twojego organizmu jest obojętne, czy dostanie węglowodany z owoców, ryżu czy chleba.
Nie jest mu obojetne ponieważ z opieczywem wpadają inne rzeczy (poczytaj składy chlebków) Pieczywo ogólnie jest szybkie ale i niezbyt zdrowe te kupione zwłaszcza o brązowym kolorze albo  dużą zawartoscią ziaren. Jemy je bo to tani napychacz ...kup prawdziwy chleb a z racji ceny będziesz go jeść od święta 
Nie jem chleba .. mój facet nie je i większość trenerów fitness i innych  których znam też nie je a z racji pracy znam ich bardzo dużo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez krokodylll 13 grudnia 2013, 08:56

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.