Kup dietę
Zaloguj się

Temat: owsianka codziennie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika colourfulskyy

colourfulskyy

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:30

Hej, uwazacie, ze mozna codziennie na sniadanie jesc owsianke czy tylko raz na jakis czas? Pytam bo wiem ze jest bardzo kaloryczna.
Zdjęcie użytkownika Oazuu

Oazuu

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:31

Bardzo kaloryczna? Niekoniecznie, to jedno z najmniej kalorycznych wariantów czegoś, co rośnie, z mlekiem. 
Można jeść. Chyba, że już się nudzi.
Zdjęcie użytkownika Mirela7M

Mirela7M

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:35

ja jem codziennie ;) dzis nawet o 3 miseczki  za duzo zjadłam, haha
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czekoladka2013

czekoladka2013

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:36

Ja jem przynajmniej 5 razy w tyg owsiankę :) Jak mam dużo czasu rano to zawsze robię jakieś powymyślane, że tak powiem. Ale uwielbiam je bo nie jestem głodna przez długi czas :)
Zdjęcie użytkownika olowkowa

olowkowa

  • Dołączył: 2013-03-31
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:36

jak się samemu robi to kaloryczna nie jest :D ja też jem codziennie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:38

Ja jem codziennie, dodaje owoce do niej lub cynamon
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwona.xxxyyy

iwona.xxxyyy

  • Dołączył: 2013-04-02
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:39

ajj tam, sniadanie jedz jak król;d 
wcinaj, ale zmieniaj dodatki, bys sie nei znudzila;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PACIAJA

PACIAJA

  • Dołączył: 2013-12-01
  • Miasto: Dana
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:42

Ja tez jem prawie codziennie, dzisiaj dodalam banana, pyycha.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czyzes

Czyzes

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 20:57

ja tez codziennie :) 80g platkow pol szkl mleka 2 szkl wody kako kawa i nie jestem glodny jakies 4 h do przodu a kalorii malo wiec jest naprawde git a i jaka zdrowa !:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Apricottie

Apricottie

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Nuuk
  • Liczba postów: 2294

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 21:23

ja jestem uzalezniona - muszę zjeść codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.