Temat: dlaczego NIE tyje?

dietetyk kazal mi przytyc ok 2 kg dla przywrocenia okresu. codzinnie jadlam ok 1000 kcal, moze nieco ponad.
teraz jem duzo, nawet i 2500 kcal. ale zdrowych rzeczy. zadnych fastfodoow, slodycze robione w domu.
zdrowe tluszcze, bialko wegle, warzywka owoce. jem sporo i co 3 h.
hmmm aktywna jestem do 16. pozniej wracam ze szkole i tylko 30 minut cwicze o 21. 
moze uda mi sie przywrocic okres bez utycia, zobacze.
ale to dziwne, organizm chyba po takich glodowkach powinien szybko przybrac na wadzE?? ja jem 'porzadnie' od miesiaca
Co do okresu to ja czekałam ponad pół roku, a jeśli chodzi o tycie to niekoniecznie. Co prawda Ty piszesz, że jadłaś 1000 kcal, ja 200, ale tak czy siak organizm jest wyniszczony i wykorzystuje jedzenie do odbudowy :) Ja jedząc 3000 kcal dziennie, nie ruszając się wgl musiałam aż przez miesiąc leżeć w szpitalu, a i tak przytyłam wtedy tylko 4 kg. Pewnie masz też stres, co niekorzystnie wpływa :) 
Dlatego najlepiej staraj się unikać stresów :)
Przy jakiej wadzę straciłaś okres?

Pytam z ciekawości

ada1998 napisał(a):

Co do okresu to ja czekałam ponad pół roku, a jeśli chodzi o tycie to niekoniecznie. Co prawda Ty piszesz, że jadłaś 1000 kcal, ja 200, ale tak czy siak organizm jest wyniszczony i wykorzystuje jedzenie do odbudowy :) Ja jedząc 3000 kcal dziennie, nie ruszając się wgl musiałam aż przez miesiąc leżeć w szpitalu, a i tak przytyłam wtedy tylko 4 kg. Pewnie masz też stres, co niekorzystnie wpływa :) 

4 kilo w ciagu miesiaca to nie tak mało.Ja w ciagu tego miesiaca nie moglam przytyc cholerne 2 kilo ;/
Może po prostu skuś się w ciągu dnia na coś mniej zdrowego.... Jeden hot dog, czy smażony schabowy by Ci nie zaszkodził, skoro coś ćwiczysz ;) 
może potrzeba czasu. Ciesz się że zwiększenie kcal o 150% nie powoduje tycia :) Skoro zaczęłaś się odżywiać racjonalnie to okres powinien wrócić nawet bez tych dodatkowych 2 kg. Przecież szczupłe osoby mają okres. To nie chodzi o kg tylko o dostarczane organizmowi składniki odżywcze, witaminy, mikroelementy. Ja bym nie panikowała. Jedz te 2500 kcal, zdrowo a zobaczysz ze okres wróci :)

NoweZycie napisał(a):

Przy jakiej wadzę straciłaś okres? Pytam z ciekawości
Tez dolaczam sie do tego pytania. Bo tez mam problem z okresem.
...........
Pasek wagi
ja bym na twoim miejscu korzystala z okazji i wcinała słodycze i inne tuczące rzeczy :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.