27 listopada 2013, 21:39
dietetyk kazal mi przytyc ok 2 kg dla przywrocenia okresu. codzinnie jadlam ok 1000 kcal, moze nieco ponad.
teraz jem duzo, nawet i 2500 kcal. ale zdrowych rzeczy. zadnych fastfodoow, slodycze robione w domu.
zdrowe tluszcze, bialko wegle, warzywka owoce. jem sporo i co 3 h.
hmmm aktywna jestem do 16. pozniej wracam ze szkole i tylko 30 minut cwicze o 21.
moze uda mi sie przywrocic okres bez utycia, zobacze.
ale to dziwne, organizm chyba po takich glodowkach powinien szybko przybrac na wadzE?? ja jem 'porzadnie' od miesiaca
- Dołączył: 2013-04-06
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 163
27 listopada 2013, 21:45
Co do okresu to ja czekałam ponad pół roku, a jeśli chodzi o tycie to niekoniecznie. Co prawda Ty piszesz, że jadłaś 1000 kcal, ja 200, ale tak czy siak organizm jest wyniszczony i wykorzystuje jedzenie do odbudowy :) Ja jedząc 3000 kcal dziennie, nie ruszając się wgl musiałam aż przez miesiąc leżeć w szpitalu, a i tak przytyłam wtedy tylko 4 kg. Pewnie masz też stres, co niekorzystnie wpływa :)
- Dołączył: 2013-04-06
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 163
27 listopada 2013, 21:45
Dlatego najlepiej staraj się unikać stresów :)
Edytowany przez ada1998 27 listopada 2013, 21:46
- Dołączył: 2012-12-19
- Miasto: Kartuzy
- Liczba postów: 3258
27 listopada 2013, 21:52
Przy jakiej wadzę straciłaś okres?
Pytam z ciekawości
Edytowany przez NoweZycie 27 listopada 2013, 22:01
- Dołączył: 2013-10-09
- Miasto: Pliszka
- Liczba postów: 2515
27 listopada 2013, 22:13
ada1998 napisał(a):
Co do okresu to ja czekałam ponad pół roku, a jeśli chodzi o tycie to niekoniecznie. Co prawda Ty piszesz, że jadłaś 1000 kcal, ja 200, ale tak czy siak organizm jest wyniszczony i wykorzystuje jedzenie do odbudowy :) Ja jedząc 3000 kcal dziennie, nie ruszając się wgl musiałam aż przez miesiąc leżeć w szpitalu, a i tak przytyłam wtedy tylko 4 kg. Pewnie masz też stres, co niekorzystnie wpływa :)
4 kilo w ciagu miesiaca to nie tak mało.Ja w ciagu tego miesiaca nie moglam przytyc cholerne 2 kilo ;/
28 listopada 2013, 01:52
Może po prostu skuś się w ciągu dnia na coś mniej zdrowego.... Jeden hot dog, czy smażony schabowy by Ci nie zaszkodził, skoro coś ćwiczysz ;)
28 listopada 2013, 09:26
może potrzeba czasu. Ciesz się że zwiększenie kcal o 150% nie powoduje tycia :) Skoro zaczęłaś się odżywiać racjonalnie to okres powinien wrócić nawet bez tych dodatkowych 2 kg. Przecież szczupłe osoby mają okres. To nie chodzi o kg tylko o dostarczane organizmowi składniki odżywcze, witaminy, mikroelementy. Ja bym nie panikowała. Jedz te 2500 kcal, zdrowo a zobaczysz ze okres wróci :)
- Dołączył: 2013-07-22
- Miasto: Łazy
- Liczba postów: 1400
28 listopada 2013, 09:59
NoweZycie napisał(a):
Przy jakiej wadzę straciłaś okres? Pytam z ciekawości
Tez dolaczam sie do tego pytania. Bo tez mam problem z okresem.
- Dołączył: 2013-10-30
- Miasto: Sabaty
- Liczba postów: 1305
28 listopada 2013, 14:26
...........
Edytowany przez ZbuntowanyAniol2013 4 stycznia 2014, 13:46
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2335
28 listopada 2013, 15:22
ja bym na twoim miejscu korzystala z okazji i wcinała słodycze i inne tuczące rzeczy :-)