© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 listopada 2010, 16:20
hej.
Mam pytanie.
Jaka jest najlepsza dieta dla 15latki?
Stosowałam swoją dietę, piłam dużo wody, nie jadłam nic w szkole, na śniadanie płatki na mleku, żadnych słodyczy i po powrocie ze szkoły normalny obiad. Bez kolacji. Piłam też zielona herbatę. nic nie pomogło. nawet nie schudłam. PRZYTYŁAM!
pomóżcie mi proszę.
24 listopada 2010, 22:48
ile wogle potrwa zanim zrzuce ok . 10 kg ? ; ] długo wam to zajeło ?
24 listopada 2010, 22:49
Edytowany przez sylwiax3 24 listopada 2010, 22:50
25 listopada 2010, 08:39
25 listopada 2010, 14:57
mam 176 cm i waże ok68kg . chciałabym ważyk ok 57 kg ; /
moja dieta jest mniejwiecej taka ;
rano ; płatki albo ze 2 kanapki z ciemnym pieczywem szynką i niesty masłem ; /
w szkole ; to czasami nic albo też kanapkę .
obiad ; kluski z serem , schabowy ( staram sie tez nie jeść ziemniaów )
podwieczorek ; danio albo inny serek
kolecja ; nie jadam a jak już to kanapki z dżemem albo serem białym lub żółtym .
i jestem w klasie spotrowej wiec ćwwicze ok 9h tyg ; ]]]
i mam pytanie czy ziemniaki i masło robią jakął różnice ?
mam dużo płynów pić ?
Edytowany przez sylwiax3 25 listopada 2010, 15:03
