Temat: DIETA NIEŁĄCZENIA (rozdzielna)

Witam,

Dziś mija mój trzeci dzień na tej diecie. Może ktoś z Was też ją stosuje? Mnie przekonała do niej koleżanka z pracy-jej udało się schudnąc ok.15 kg trzeba tylko odpowiednio komponowac posiłki. Tak w skrócie: "Według diety rozdzielnej nie wolno łączyć w jednym posiłku produktów bogatych w białko z węglowodanowymi. Posiłek nie jest wtedy sprawnie trawiony, co istotnie spowalnia metabolizm. To zaś powoduje przybieranie na wadze i duża koncentrację szkodliwych produktów przemiany materii, prowadząc do wielu chorób. Zasady diety rozdzielnej są bardzo proste: je się 5 posiłków dziennie, układając je tak, by nie łączyć białka z węglowodanami i unikać połączeń białek z tłuszczami. Dozwolone są połączenia produktów tłuszczowych z węglowodanowymi, połączenia białek z warzywami oraz węglowodanów z warzywami."

Jeśli ktoś już stosuje tą dietę to zapraszam- będzie wspólna motywacja i wymiana doświadczeń, również gdyby ktoś chciał dopiero zacząc...