- Dołączył: 2008-08-25
- Miasto: Sońsk
- Liczba postów: 195
24 października 2010, 10:03
Czy jest tu ktoś kto nie jadł po 18 i tylko tym sposobem schudł ?
- Dołączył: 2008-08-25
- Miasto: Sońsk
- Liczba postów: 195
24 października 2010, 12:13
Spać chodzę dość wcześnie bo przeważnie o 22 jestem już w łóżku, tak że u mnie ta 18 to jest o.k.
Z tego co widzę to ilu ludzi tyle opinii, tak jak i z dietami , na jednego działa taka a na innego wprost przeciwnie.
Pożyjemy zobaczymy może akurat w moim wypadku sprawdzi się ta metoda.
![]()
24 października 2010, 12:14
ja jem kolację o 19 i staram się nie później ;)
a spać chodzę o 23 .
- Dołączył: 2010-05-15
- Miasto: West Vlanderen
- Liczba postów: 3352
24 października 2010, 12:24
> to zależy ile zjesz przed 18
hehe prawda
- Dołączył: 2010-08-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1211
24 października 2010, 13:01
Niby powinno sie jesc do 18-19, ale jesli sie zje cos o 20 tez nic sie nie stanie. Wazne tyklko żeby to było MINIMUM 2 godziny przed snem.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 395
24 października 2010, 13:15
poskramiaczka - po co ta agresja od razu ? Chce wiedzieć jak to jest to założyła ten temat . To jest normalne . A co do tego że ma się nadwagę, to nie koniecznie może być spowodowane tym jak ty to nazwałaś żarciem. Jest wiele czynników które mogły spowodować tą nadwage , nie ?
24 października 2010, 13:20
Jeżeli chodzisz spać koło północy, to niejedzenie od 18 jest bez sensu - przy ponad 6 godzinnych odstępach w jedzeniu organizm coraz bardziej magazynuje tłuszcz.
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
24 października 2010, 13:20
ktoś powinien poskramiaczkę zbanować, wszędzie zostawia same chamskie komentarze.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 395
24 października 2010, 13:34
> ktoś powinien poskramiaczkę zbanować, wszędzie
> zostawia same chamskie komentarze.
zgadzam się .
a co do niejedzenia po 18 , to robię tak już od kilku miesięcy . teraz to jest u mnie nawykiem . Przyzwyczaiłam się . Jednak ja nie chodzę spać o 1 tylko max. o 23 więc wielkiego głodu nie odczuwam . : )
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 2666
24 października 2010, 14:27
Ja ostatni posiłek jem o 20, ale na obiad(o 17) i kolację jem głównie białko, a węglowodany tylko z warzyw. Bardzo rzadko zdarza mi się zjeść kromkę chrupkiego pieczywa do kolacji, tylko jeśli jem jajecznicę, bo nie smakuje mi bez dodatku pieczywa. Po takim jedzeniu rano mam płaski brzuch, a dawniej, kiedy jadłam na wieczór owsiankę lub jogurt z otrębami miałam wzdęcia.
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
24 października 2010, 14:49
Jestescie niepowazne, skoro uwazacie, ze jakis tam limit godzinowy to skuteczna metoda odchudzania. Nie rzuca wam sie w galy ta niedorzecznosc, ze jezeli ktos mialby chodzic spac codziennie o innej godzinie, to takie zalozenia o dupe rozbic? Co z tego, ze nie zjem po 18 jak prowadze nocny tryb zycia albo co z tego, ze ostatni posilek zjem o 18, skoro o 19 sie poloze. Ktos musialby miec prawdziwie regularny kazdodniowy grafik, zeby to mialo sens, chociaz i tak zasada brzmi - nie jesc na 2 godziny przed znem. I basta.
