- Dołączył: 2008-08-25
- Miasto: Sońsk
- Liczba postów: 195
24 października 2010, 10:03
Czy jest tu ktoś kto nie jadł po 18 i tylko tym sposobem schudł ?
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
24 października 2010, 10:06
yy no ja staram sie nie jesc po 18. plus cwiczenia i ograniczone kcal. al to niejedzenie po 18 na pewno bardzo duzo daje moim zdaniem przynajmniej dla mnie.
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 317
24 października 2010, 10:10
moze jest to jakis sposob na zgubienie centymetrow
Ale na pewno nie bd skuteczny bez wyrzeczen , typu mniej slodkiego , tluszczu , fast foodow
Musisz jesc regularna ilosc posilkow, najlepiej o tych samych porach
Pic duzo wody, ok 2l dziennie i powinno byc ok
24 października 2010, 10:11
ubytek wagi nie zależy od godzin, w których jemy posiłki tylko od ilości i jakości pożywienia.
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 317
24 października 2010, 10:15
ale dobrze jest jesc posilki regularnie np co 3godz
- Dołączył: 2010-05-15
- Miasto: West Vlanderen
- Liczba postów: 3352
24 października 2010, 10:17
ja straram się nie jeść po 17.00 , ale samo nie jedzenie raczej nie przyniesie efektu, zależy co jesz itp. dodatkowo nie jem słodyczy tuczących rzeczy , dużo płynów itp.
24 października 2010, 10:26
ja nie jem 3 h pzred snem i zwaliłam ponad 40 kg...i zupełnie nie rozumie fnomenu nie jedzenia po 18...chyba ze chodzisz spac o 21 ;]
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
24 października 2010, 10:31
ja długi czas nie jadłam po 18, max 19. zawsze starałam się jeść przed daną godziną jakiś posiłek bo potem czuć głód to coś niemiłego, potem problemy ze snem etc. ostatnio coś mi nie wychodzi ale staram się wrócić na drogę :)
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
24 października 2010, 10:36
ja po 18 juz nie jem nic i powiem Ci, ze to pomaga.... dużo mi to dalo
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 380
24 października 2010, 10:46
To daje dużo do wyglądu na drugi dzień. Zawsze jak nie zjem nic po 18 to potem mam fajny brzuszek, a jak jem przed snem to przeciwnie.