© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 września 2013, 19:03
Edytowany przez Layra2013 26 września 2013, 19:12
26 września 2013, 19:55
Edytowany przez Dana40 26 września 2013, 19:55
26 września 2013, 19:57
może jakbyś częściej jadła te "zalosne jarzynki" to nie byłabyś taka "wredna"..dziewczyna nie pytala sie o wasze zalosne jarzynki wiec moze zamkniecie buziuncie i gadki umoralniajace i odpowiecie na pytanie jak pan Bog przykazal :] duzo nie ma
26 września 2013, 20:12
Jest sporo kalorii, jednak nie przesadnie dużo.
Gorzej jest z jakością i doborem produktów.
Zamiast Jogobelli light proponowałabym jogurt naturalny z owocami (np. właśnie malinami, ale ciężko je teraz dostać, więc choćby z gruszką lub jabłkiem).
Schab upiekłabym zamiast go obtaczać w panierce i smażyć. Dodałabym tutaj sporo warzyw.
Ciasteczka zjadłabym pełnoziarniste no i ... znowu ten niezdrowy jogurt light z "pseudo" malinami !
Na kolację wszamałabym :) jajka gotowane lub twaróg + jogurt naturalny, serek wiejski, itp.
Ale przecież aż tak źle nie było he, dobrze że nie rzuciłaś się na słodycze lub jakieś fast-foody.
26 września 2013, 20:27
może jakbyś częściej jadła te "zalosne jarzynki" to nie byłabyś taka "wredna"..dziewczyna nie pytala sie o wasze zalosne jarzynki wiec moze zamkniecie buziuncie i gadki umoralniajace i odpowiecie na pytanie jak pan Bog przykazal :] duzo nie ma
doooobre :D Może to tylko PMS ;)
26 września 2013, 20:30
26 września 2013, 20:31
26 września 2013, 20:32
Jest sporo kalorii, jednak nie przesadnie dużo. Gorzej jest z jakością i doborem produktów. Zamiast Jogobelli light proponowałabym jogurt naturalny z owocami (np. właśnie malinami, ale ciężko je teraz dostać, więc choćby z gruszką lub jabłkiem). Schab upiekłabym zamiast go obtaczać w panierce i smażyć. Dodałabym tutaj sporo warzyw. Ciasteczka zjadłabym pełnoziarniste no i ... znowu ten niezdrowy jogurt light z "pseudo" malinami ! Na kolację wszamałabym :) jajka gotowane lub twaróg + jogurt naturalny, serek wiejski, itp. Ale przecież aż tak źle nie było he, dobrze że nie rzuciłaś się na słodycze lub jakieś fast-foody.
26 września 2013, 22:06
